痔疮这个病，虽然一个不传俩，但它就是钝刀子切肉，一点点的疼的！那得了痔疮怎么才能让自己好受一些呢？很简单，多吃清淡、富含纤维素的食物。如红薯、丝瓜、茄子、黑木耳、鲜藕、火龙果等。

具体来看，推荐痔疮患者多吃以下食物：

火龙果：火龙果富含人体所需的营养物质，可促进肠道蠕动，伴有便秘的痔疮患者适量摄入火龙果，可养护肠道，维持肠道功能，改善便秘症状，预防痔疮加重。

香蕉：香蕉含有人体所需的膳食纤维，进食后可促进肠道蠕动，防治便秘，肠道蠕动加快时，粪便排泄比较顺利，防止长时间便秘给人体带来的负面影响，缓解痔疮病情。

芹菜：芹菜富含膳食纤维，刺激肠道蠕动。痔疮患者常伴有不同程度上的排便困难、便秘症状，适量摄入芹菜，获取芹菜中的营养元素，促进肠道蠕动，有助于排出粪便。

菠菜：菠菜含有人体所需的铁元素，该物质获取充足可缓解长期痔疮引起便血所致的贫血，防止因身体缺乏铁元素造成不良后果。另外，菠菜中也含有丰富膳食纤维，可促进肠蠕动，改善便秘，对缓解痔疮病情也有积极作用。

卷心菜：卷心菜含有较多粗纤维以及多种维生素、矿物质，多吃卷心菜可促进肠壁蠕动，缓解便秘症状，而且其含有的维生素可促进创面愈合。

除了上述食物，痔疮患者在主食及豆类方面，可选择小米、玉米、红薯等；肉类方面可选择猪瘦肉、鸭肉、甲鱼等（便血较多时，可食用一些具有止血作用的食物，如黄鳝、黑鱼等）。另外，烹饪时最好选用菜籽油、芝麻油，增加肠内容物的润滑性，减少排便不适感。

参考文献

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