对男性朋友而言，由于事关“性”福，补肾壮阳一直是他们重视的一件事情，而壮阳补品的种类也层出不穷，常用的有海马、鹿茸、驴肾、枸杞、巴戟天等中药材，以及一些中成药。

壮阳补品-中药材

1、海马

海马在我国及东南亚各国药用历史悠久，其“补肾壮阳”的功效广泛被认可，历版《中华人民共和国药典》均收载了海马“温肾壮阳”的功能主治。

2、鹿茸

鹿茸为梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，主要用于治疗肾阳不足、精血亏虚，为温肾壮阳、补督脉、益精血的良药，一般可与山药合用，主治虚弱阳事不举、小便频数、饮食不思等肾阳虚证。

3、驴肾

驴肉性味甘甜，有滋阴补阳、补气养血的功效，驴肾更是用于治疗阳痿不举、腰膝酸软的食疗良药。

4、枸杞

中医认为枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿。

5、巴戟天

味辛、甘，性微温，归肾、肝经，能够补肾助阳，常用于治疗阳痿不举，在中药里拥有“壮阳专家”的别号。用量3~10克，可与地黄饮子伍用，具有滋肾阴、补肾阳兼益精的功效。

壮阳补品-中成药

一般肾阳虚者可以服用一些中成药，例如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、三肾丸、青娥丸、巴戟振阳胶囊等进行补肾壮阳，具体药物需要在医生指导下服用。

壮阳除了服用适量补品外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。饮食方面要保证营养均衡。每天坚持锻炼身体，强壮自己的体魄，这也是提高性能力的一个很有效的办法。

参考文献

[1]李晶峰,边学峰,牛晓晖,孙佳明,孔庆国,张辉.鹿茸-山药对补肾壮阳作用研究[J].中国现代中药,2019,21(02):176-181.

[2]赵德贵.强身健体益肾壮阳——海马[J].现代养生,2020,20(07):10.