在男人圈子里流传着这样一句话：男人不能说不行！如果真的不行了，也得千方百计的寻找适合自己的壮阳药。常见的具有壮阳功效的中药有很多，名气最大的当属鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉这几味药。

这些中药大多性温、热，味甘、成，可以温补人体阳气，适用于治疗肾阳不足所引起的腰膝酸软、阳痿早泄。光说这些不顶用，那下面就仔细介绍一下这几位壮阳界的“老大哥”！

鹿茸

性温；味甘、咸；归肝、肾经。具有补肾壮阳、补益精血、强筋壮骨的功效。

一般将其研磨成细末服用，亦可入丸、散，随方配制。

要注意服用鹿茸应从小量开始，逐渐增加剂量，以免骤用大量导致阳升风动、头晕、目赤、伤及阴血。而且阴虚阳盛、血热、胃火亢盛、肺有痰热、外感热病者，均不宜服用。

海马

性温；味甘；归肝、肾经。擅长补肾壮阳，主要用于治疗肾阳亏虚、性欲低下、阳痿不举、精冷质稀、遗精滑精、夜尿频数、精神萎靡、四肢无力等病症。

海马的常规用法是水煎服，常与鹿茸、人参、熟地黄等配伍应用。

由于药性温热，并能活血，所以孕妇及阴虚火旺、口干咽燥、手脚心热、两颧潮红者忌服。

杜仲

性温；味甘；归肝、肾经。具有补益肝肾、强健筋骨、助阳安胎的功效。

炒后使用较之生用，疗效更佳。

由于杜仲属于温补之药，因而阴虚、火盛者，均应谨慎服用。

肉苁蓉

性温；味甘、咸；归肾、大肠经。具有补肾壮阳、润肠通便的功效。

可与熟地黄、菟丝子、五味子等伍用，用于治疗肾虚、精亏、肾阳不足。

注意，肉苁蓉虽可壮阳但却补而不燥，其药力较为和缓，因而入药少则难有效果，服用时宜用大量。肠胃实热所导致的大便秘结者亦不宜服用。不宜使用铁器煎熬。

此外，淫羊藿、巴戟天、牛鞭、枸杞等中药也具有壮阳作用。但如果不懂药理，就随便用药，解药也可以变成毒药，所以，任何壮阳药物，一定要在医生的指导下服用！

参考文献

[1]景国辉.掌握健康的金钥匙.北京:中医古籍出版社,2017:202.

[2]李兴广.《本草纲目》中的100种养生药材.太原:山西科学技术出版社,2014:194.

[3]壮阳药膳[J].家庭科技,2018(02):39.