一般来说，前列腺按摩有一定的难度，非专业人员操作有风险，且按摩前列腺要掌握好适应症，不可随意操作，因此一般不建议自己做，但若由于种种原因，不能如期就医时，也可以在医生指导下进行自我按摩。

按摩的正确方法

1、专业医生操作

·患者取胸膝卧位或侧卧位。

·医生戴上一次性消毒乳胶手套，右手示指涂抹润滑剂液状石蜡后，轻缓触压肛周并滑动插入肛门内。

·右手示指末节指腹先左后右，自上而下，将前列腺适度按压，同时嘱患者作提肛动作。一般从中央沟自上而下按压腺体后，患者即有排尿感，顺利者前列腺液自尿道外口滴出。

2、指导下自我按摩

·患者先解大便，便后清洁肛门及直肠下段。

·取下蹲位或侧向屈曲卧位。

·清洁双手后戴指套，指套涂抹润滑剂。

·用自己的中指或示指顺肛门于直肠前壁触及前列腺。

·按从外向上、向内、向下的顺序规律地按压前列腺，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

3、按摩的注意事项

·每次按摩3~5分钟，每周按摩1-2次，两次间隔时间在3天以上。

·如果按摩后，取不到前列腺液，不可反复按摩。

要注意，如果粗暴按压前列腺，患者即感到肛门内酸胀、疼痛难忍，有灼热感，短期内可出现尿频、尿痛及尿急等膀胱刺激症状，重者出现镜下血尿或前列腺液内红细胞增多，造成前列腺损害。

而且，前列腺按摩虽好，但也不是人人都可，下列人群还是应该避免。

·急性前列腺炎，避免炎症扩散。

·慢性前列腺炎急性发作。

·肛门狭窄或严重脱肛。

·怀疑有前列腺癌或有结核、脓肿的患者。

·前列腺硬化或严重钙化。

·直肠有肿物或严重腹泻。

·有明显疼痛或严重心、脑、肺疾病患者。

参考文献

[1]王安喜,谢英彪主编.专家教您防治前列腺病[M].北京:中国科学技术出版社,2018(08):90-91.

[2]马全福.前列腺炎马全福2019观点[M].北京:科学技术文献出版社,2019(07):44-45.