“网络成瘾”是伴随互联网的迅猛发展而出现的一种社会现象，是由网络引发的一种心理疾病，它严重影响着青少年的健康发展，甚至成为青少年犯罪的重要诱因。

22岁的黄某，平时无正当职业，整日游手好闲，沉迷网游。

父亲在外打工，母亲不识多少字，平时家庭生活开支都是母亲带着儿子黄某去银行取钱，久而久之，黄某便记下母亲的银行卡账号和密码。

一开始，黄某玩游戏花钱都是跟母亲要的。日子长了，母亲也很生气，经常看到他心里就添堵，也会时不时地数落他几句，可能说了一些伤他自尊的话语，黄某此前多次离家出走。

爱子心切的父母多次委曲求全将儿子找回，苦苦哀求，希望儿子能够改过自新，奋发图强。

没过多久，黄某再次离家出走，不知去向，临走时还转走了母亲银行卡内仅有的、靠父亲打工攒下的16万元血汗钱。

万般无奈之下，母亲来到派出所，眼含泪水向警方求助，希望警方能找回儿子和钱款。接到报警后，派出所迅速立案侦察，并将黄某列为网上逃犯进行追逃。

派出所经大数据研判，发现黄某在苏州市姑苏区某地打工，便组织民警赴苏州，在当地警方的大力协助下，将黄某抓获。

经突审，黄某交代，盗刷母亲的16万元有13万元当时就付了网游的费用，剩下的3万元用于生活费，早已花光。

据公安部门统计，70%以上的青少年犯罪都与“网瘾”有关。过度地依赖网络，对于青少年的学习和生活造成了巨大的影响，甚至给家庭带来沉重负担。

青少年为什么会“网络成瘾”?

网络是充满诱惑的高科技产物

它虽然没有精神活性物质的特点，却有可操作性、可控制性及兴奋性的特征。

网络是一个虚拟的社会空间，现实社会的人改头换面进入虚拟社会，以不同的角色进行虚拟的社会活动，可以与千里之外的人进行交流；也可以同地球另一端的人进行对话；更能够与相识的、不相识的朋友进行网络游戏。

青少年喜欢新鲜事物，接受能力强，但自控能力差，容易追求新奇、刺激，这就很容易造成网络依赖现象。

此外，在网络这个虚拟的社会里，青少年不受法律约束，没有道德谴责，更没有学习压力，使个体无所顾忌，为所欲为也安然无事。

那些在现实社会中受到法律、道德规范约束的行为，甚至是深藏在潜意识层面的各种欲望、需求和动机，在虚拟空间里得到了彻底的释放与满足。

而网络游戏的获胜升级，又如同赌博，使他们内在的成就动机得到了极大的满足。

这种满足可以作为一种极大的正性强化因素，使个体又沉迷其中。如此周而复始，个体便从中不断得到心理满足，形成依赖。

当青少年突然下网或有一段时间不上网时，便会出现坐立不安，心烦意乱，焦躁痛苦。

而为了摆脱这种不适感，他们又会重新选择上网沉迷其中，从而形成网瘾。

青少年更容易产生网瘾

青春期是个体从幼稚向成熟过度的阶段，呈现出矛盾发展的状态，既趋向成熟发展，又未摆脱幼稚。

青少年期的孩子自我意识增强，开始评价自己或他人，同时也很在意他人对自己的看法；他们极力摆脱对父母的依恋来显示自己的独立，不愿暴露内心世界。

由于自我封闭，必然会产生许多的烦恼和苦闷，产生孤独感，他们又迫切希望倾诉，得到别人的理解和同情，而网络恰好能帮助他们暂时忘却烦恼和忧伤，这就成为了青少年依赖网络的基础。

怎样挽救沉溺网络的孩子?

如果青少年出现了网络依赖，不妨试一试下面的方法进行疏导，使青少年远离网络，健康成长。

家庭教育方式的改变

要建立和睦温馨的家庭氛围，家长应该多与孩子沟通，了解孩子的心理需求，他们在想什么，需要什么，有什么心理问题，作为家长一定要了如指掌。

要改变同孩子沟通的方式，要以朋友的身份进行对话，不要给孩子增加压力，应给予亲情关爱，促进孩子心理健康发展。

对青少年进行社交训练

要鼓励青少年多参加一些有利于身心健康的活动，如各种艺术沙龙、英语聚会、同学郊游等，在社交训练中逐步改变青少年的心理应对能力，培养学习和娱乐的兴趣，将注意力转移到现实爱好上来，从而减轻对网络的依赖。

鼓励青少年参加体育锻炼

经常的体育锻炼不仅能增加青少年的体质，还可以陶冶情操，增加青少年的自信心。应努力培养青少年的自我成就动机，有了成就动机，就有了实现理想的动力，从而使青少年在现实社会中成就梦想，脱离开虚拟的网络世界。

千万不要给网络成瘾的青少年打上“坏孩子”的烙印

不要认为他们会就此消沉，无药可救。

要在正确引导和教育的基础上，让他们把这一次的挫折看成是一种人生的考验，告诉他们：你有足够的勇气和毅力摆脱网瘾。

（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）