注意力训练的效果主要取决于孩子的意志力，训练人员的素质与技术，家长的心态及配合程度。从某种意义上说，心态至关重要，因为心态影响事态，那么家长应有的怎样的心态呢？可以概括为爱心，信心，专心，耐心，静心，恒心，慧心”。可以说，对孩子注意力的训练是对家长极大的挑战。孩子的成长与进步，首先是家长的心态调整，心灵成长和自我超越。

爱心

爱心：爱是人世间最美的语言，爱是和煦的春风，是润物细无声的力量。发自内心地爱自己的孩子，用欣赏的眼光去看待孩子。

虽然孩子有这样或那样的缺点或不足，依然不改父母对孩子的爱的深情，并把这份深情化为一起帮助孩子改善注意力，完善心智的动力，爱可以创造奇迹！

信心

信心：对孩子要始终保持信心，这也是家长信心的重要组成部分。在注意力训练过程中，我们觉得信心激发是非常有效的一种方法和策略。家长也要相信孩子可以改变，并给孩子一些积极的心理暗示：“爸爸妈妈相信你可以做得更好，可以记得更牢，可以更专心的听课”。

注意力不集中的孩子在学校受批评的机会比其他孩子多一些，家长也容易对孩子失去信心。如果是这样，家长首先要重新树立对孩子的信心，才能更好的帮助孩子。

可以采用“优点最大化”的原则用填写“优点自评表”、写“表扬单”、制作“优点”、”进步卡”的方式挖掘和发扬孩子身上的闪光点；可以回忆孩子过去的可爱表现，激发孩子的喜悦；可以和孩子一起解决生活中的难题，激发孩子的自信。

在教育和培养孩子注意力过程中，切忌说这样的话：

“我对你真的很失望！”

“我对你失去信心了，随便你怎么样吧！”

”你真是笨极了!”

”人家的孩子怎么不像你呢?真是气死我了！”

“你怎么一点进步都没有!”

孩子是敏感的，心灵是稚嫩的，来自父母有意无意的否定、指责会像刀子一样在孩子心灵深处刻上伤痕，会极大地挫伤他们的自信心和上进心，也许他们从此就更加退步，更加让家长失望，所以家长千万要保护好孩子的自尊和信心。

专心

专心：对于注意力不集中的孩子,家长的言传身教尤为重要。家长也要养成专心做事的习惯，特别是在家里要保持专心看书、学习或做事的习惯。家长在聆听孩子讲话时要专心听讲，听全、听清、听懂、不要随意打断，不要随意给孩子下结论，让孩子在点点滴滴中受到良好的潜移默化的影响。

静心

静心：孔子曰:“知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。”读书人贵在心静，静心才能安心。静心如月光，如湖水。家长要以坦然的心情去影响孩子，如果家长心浮气躁孩子又如何能够静心、专心呢？

在注意力不集中的孩子中，有一部分孩子情绪比较急躁对于这样的孩子，家长更需要安静的心境，怀着一颗平常心与孩子相处，以平和的态度对待孩子。如果家长很容易发火，则要给自己定一个约束，比如“生气不能超过半分钟”。

有时候，家长还是善于运用波澜不惊，无声胜有声的技巧，比如一个眼神，一个微笑，一个拥抱，一个夸张的手势，一份温馨的礼物也许能收到更好的感染效果。

这里摘录周国平先生在《心静是一种境界》中的一段话，与家长共勉：老子主张”守静笃”，任世间万物在那里一起运动，我只是静观其往复。如此便能成为万物运动的主人，这叫”静为躁君”。

人生最好的境界是丰富的安静，我们捧着一本书，如果心不静，再好的书也读不进去，更不用说领会其中的妙处了。读生活这本书也是如此。其实只有安静下来，人的心灵和感官才是真正开放的，从而变得敏锐，与对象处在一种最佳的关系之中。

恒心

恒心：注意力的培养和训练是一个过程，不是立竿见影的，家长需要有耐心和恒心，切忌半途而废。须知，把一件简单的事情坚持做好就是不简单。坚持才能取得成效。

在注意力训练实践中发现，取得比较进步大的孩子，他们的家长也很有恒心。在训练的过程中，到了一定时候，孩子也会出现一些波动和反复，这也是正常现象，更加需要家长的耐心和恒心，跨越了这个坎，孩子的注意力就会上一个台阶。

慧心

慧心：只是一种智慧之星，比如面对注意力不集中的孩子，除了要有信心之外，还要学会以独特的视角和换个角度来看待自己的孩子。

世界上没有两片完全相同的树叶，每个人也都是独特的，不妨把自己的孩子看作是更为特别一些的孩子，他们在成长过程中遇到一些困难，出现一些偏差，我们不要惊慌失措，要相信一把钥匙能够开一把锁，只要能充分运用智慧，就一定能够让孩子在注意力等方面取得进步。

让孩子懂得做最好的自己，就是一种进步和成功，就像一首小诗所写的那样：

如果不能成为太阳，就做一颗星星，一颗最闪亮的星星；

如果不能成为大海，就做一条小溪，一条最清澈的小溪；

如果不能成为大树，就做一棵小树，一棵最青葱绿的小说。

总之，在注意力训练过程中，家长要永远牢记“我的坚持和良好的心态，是孩子成功与否的关键”。

（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）