便秘和痔疮就像一对“难兄难弟”，二者有着难舍难分的关系，很多患者发生痔疮往往都伴随着便秘。所以，痔疮本身虽然不会直接引起腹痛，但架不住便秘“如影随形”，患者一旦出现便秘，就可能引发腹胀、腹痛等症状。

便秘之所以会引起疼痛，是由于长期便秘，粪块长时间停留在肠道内，从而引起腹胀及下腹部疼痛；在排便的时候，由于大便排出不畅，身体反射性的使大肠蠕动增强，也会产生痉挛而出现腹痛。

那痔疮为什么总和便秘分不开关系呢？主要有三个原因：

一、痔疮患者因为害怕排便疼痛而强忍便意，导致大便长时间停留在大肠内，水分被过度吸收，最后大便干结、粗硬，这时候会形成便秘。

二、直肠内部的神经反射因痔疮变得迟钝，出现便意迟缓，也会造成便秘。

三、痔疮患者肛门周围极易出现炎症且经常感染，引起排便不畅，进而造成便秘。

痔疮与便秘虽不是彼此的充分必要条件，但是他们相辅相成。因此预防痔疮发作的第一步就是要预防便秘，生活中要避免上火、吃辣、饮酒、熬夜等容易导致大便干结的行为，饮食上宜清淡，多食蔬菜、水果等含膳食纤维丰富的食物，加速肠道蠕动，促进排便通畅。

此外，还要养成良好的排便习惯，不要在排便的时候读书、看报，避免久蹲，排便时间最好控制在3分钟以内；排便时避免用力过猛，以免加重肛门的负担，排便后一定要保持肛门周围清洁干燥。平时经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，可以进行温水坐浴，以促进肛门部血液循环。

参考文献

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