目前流产越来越常见，很多人觉得做完流产也不能因此而疏忽大意，术后应该悉心调养，好好休息帮助身体恢复。那么，做完人流后休息多久才能出门呢？一般建议流产后尽量休息1-2周再出门，条件不允许者也要至少休息3天。

因为流产后可出现3-10天的少量出血，也有少数人可能超过10天。此期间要注意休息，减少活动，尤其避免剧烈运动。因为过多的活动可能会让子宫内膜在没有完全修复好的状态下，增加出血量，延长出血时间，不利于子宫内膜的修复。

当然，流产之后注意休息还是远远不够的，我们还需要注意以下三点：

1、适当保暖：流产后身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于为了时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮，避免风扇和空调直吹。

2、注意饮食：流产后应多吃富含营养而易于消化的食物，可以适当的多吃些含铁丰富的食物，包括各种红色的瘦肉，如牛肉、羊肉、瘦猪肉，具有比较好的补血作用。还可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物，能够促进宫腔内淤血的排出。

3、注意卫生，禁止同房：人流术后子宫口还没有完全闭合，这期间要保持外阴清洁，严禁同房，半个月之内也不要坐浴，尽量选择淋浴，以免引起逆行感染。

4、定期复查：观察阴道出血情况，如超过一周以上，且伴有下腹疼痛、发热、白带混浊、有异味等情况，应该及时医院复诊，还要复查b超，看是否有流产不全情况。

参考文献

[1]橡树国际健康机构编著.女人幸福靠自己－在自己身上寻找幸福的答案[M].北京:北京理工大学出版社, 2008.09-127.

[2]李霞.人流最佳时间及人流后注意事项[J].长寿,2020(9):8.