月经作为女性成长的标志，一般一个月来一次，但若一次月经的时间过长、有事需推迟月经或者月经期间因为特殊原因需要提前结束月经，那可以通过调整自己的日常作息、服用一些激素类药物来停止月经。

最有效的方法就是服药，常见的药物是由孕激素、雌激素组成的避孕药，如屈螺酮炔雌醇片等。但服药停止月经本身就是违背身体规律的事，尤其是在正常月经期间，有可能导致之后的月经紊乱，所以需要在医生的指导下服用，切忌擅自服用，过量服用，以免危害身体健康。

服用停止月经的同时，我们在日常生活中还可以通过以下方法，帮助月经停止。

1.调整自己的作息和饮食，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食。

2.适当对小腹部进行热敷，促进血液循环。

3.多喝红糖水，促进血液循环，大量引用红糖水可以短时间内增加月经量，从而达到提前结束月经的目的。

此外，部分女性可能会觉得剧烈性的运动可以促进子宫内膜早脱落、快脱落，从而达到让月经提前结束的目的，所以选择通过剧烈运动来停止月经。但是这种方法可能会加重月经期间的腹痛，而且不是必然有效的，所以需要慎重。

最后提醒大家一句，为了身体健康，不建议强行停止月经，应该让其正常结束，否则很容易对身体造成一定的伤害。但如果真的需要避开月经，建议在月经没有来之前提前用药来推迟月经，这样做的伤害会比已经处在月经期间再强行停止要小一些。

参考文献

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[2]鲁泽春,张文颖.环境雌激素对雌性生殖系统及月经的影响[J].国际生殖健康/计划生育杂志,2011,30(06):476-478+488.