从古代至今，避孕的方式从羊肠升级到避孕套、节育器、避孕药等。即便避孕方式再多，选择服用避孕药的却不在少数。但服用后，常有食欲不振、恶心呕吐、头晕无力等副作用，通常可以吃一些“特殊”的食物缓解。
首先，我们可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，因为在服用避孕药后，身体的内分泌功能有可能会发生紊乱，对于身体健康极为不利。此时可以在专业医生的指导下，口服维生素C和维生素E的抑制剂或者食物，最大程度上减轻避孕药对内分泌功能的影响，有效防止和调理内分泌紊乱。
其次，还可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏。因为部分女性服用了避孕药以后会有阴道流血等症状，摄入足够多的铁元素，可以帮助机体补铁和补血，有效预防因服用避孕药而导致的继发性贫血情况的发生。
在摄入相关滋补食物的同时，还要多注意休息和多喝水，促进药物在体内的代谢，药物的代谢越快，对于身体所造成的伤害就越小，这对于缓解该药所引起的恶心、呕吐以及腹胀等胃肠道不适症状有很大帮助。
虽然服用避孕药之后发生副作用可以被缓解，但副作用每发生一次，伤害就存在一次，我们不能因为没有严重的脏器受损，就对副作用的发生视而不见！所以，如果不是紧急、特殊情况，请减少服用避孕药，多使用避孕套，让避孕，更安全、更舒心！
参考文献
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