口臭是人类社交的杀手，想要最快最有效地治疗口臭，就要从口臭的原因入手，对不同类型的口臭采取针对性的方法。例如生理性口臭，我们需要注意口腔卫生；口源性口臭，需要对症进行牙周治疗和菌斑控制；非口源性口臭，则需要控制原发病灶。

生理性口臭

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，嗜好食用臭豆腐等具有臭味食物的人，易发生口臭。此外，口腔卫生不良，如不刷牙、不认真刷牙、不经常清洗假牙或长期嗜烟嗜酒等，也是口臭的一个常见原因。

如果是由这种原因引起的口臭，只要注意口腔卫生，勤刷牙，或戒掉烟酒的嗜好，口臭即可消失。

病理性口臭——口源性口臭

口腔疾病是产生口臭的主要原因，如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等疾病的人群，因为其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出的硫化物会发出腐败的味道，从而产生口臭。

所以对于此类口臭，首先建议患者去口腔科进行治疗，拨除无用的残根、残冠及阻生齿，治疗口腔黏膜病等；积极进行系统的牙周治疗和菌斑控制，同时加强口腔卫生，即可有效去除口臭。

病理性口臭——非口源性口臭

胃炎、胃溃疡患者由于幽门螺杆菌感染，胃液内存在高度活性的尿素酶，将胃内的尿素分解为了氨和二氧化碳会引起口臭；而糖尿病患者常伴有不同程度的免疫功能障碍，口腔中的致病菌增多，其代谢产物是硫化氢和吲哚类物质，这些物质挥发性很强，并产生难闻的气味。

对于此类口臭，平时应吃有利于消化的食物，认真刷牙和使用漱口水，及时去内科检查并诊治，一般情况下此类口臭在原发病灶得到控制后即能缓解。

需要注意的是，如果不明确自己到底属于哪一类口臭，建议及时就诊，明确原因后，积极治疗，从而更好地解决口臭这一难言之隐。

参考文献

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