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    强迫症朋友:完成胜过完美
    2023-09-22 09:05:51阅读84060
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    强迫症朋友:完成胜过完美

    我一直都对我的来访者讲,完成胜过完美,有些来访者总是在追求一种完美的状态,等我的强迫全部好了,我再去上学,等我的强迫好了,我再去工作,于是在家里不断与强迫做斗争,这些人可能永远都没等到好的一天,可能耽误了学习,耽误了工作,最后给生活带来毁灭性的影响。

    我接触到表现最好的来访者就是,不管症状多么严重,该做的事情还是要去做,该上学上学,该工作工作,该结婚结婚,虽然做的可能比没有强迫的时候差一些,但至少做完了。  

    人生是一场马拉松,这些人虽然不是领跑者,但也没有拉下太多,跑着跑着可能突然迎来转机,强迫慢慢减弱,最终有可能成为领跑者。所以我们要放下高要求,过高的要求会让我们处处受挫,要求降低了,我们也就没有这么多痛苦了。

    你明白了吗?

    (文章来自“有来心理”公众号,关注可获取更多科普。)

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