发烧在临床上称为发热，退烧称为退热，并没有成人按摩退热的最快方法，按摩可以辅助退热，同时患者也可以通过多饮水、物理降温，以及药物治疗方式促进体温恢复正常。

1、按摩：中医临床中有部分穴位可以辅助退热，包括合谷穴、曲池穴、大椎穴、风池穴等，以合谷穴、曲池穴为例，其中合谷穴位于手背的第二掌骨桡侧中点处，可以用于治疗恶寒发热、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，符合发热以及发热导致的症状范畴，可以采取点按的方式刺激穴位。曲池穴在肘区尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处，可用于治疗发热、咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、头痛、眩晕等不适，也可以采取点按的方式刺激穴位。

2、多饮水、物理降温：在发热期间应保持室内环境空气清新，患者要多饮水补充体内流失的水分，促进身体新陈代谢帮助炎性因子排出体外，也可以用毛巾包裹冰块冷敷降温，还可以用温水擦拭身体，利用水分蒸发带走身体热量。

3、药物治疗：经过以上措施处理后，如果患者仍然处于发热状态，腋测体温超过38.5℃，可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物，促进体温下降。

如果发热症状持续3天或者存在头晕、呼吸困难等症状，则需要尽快前往医院的呼吸内科、普通内科就诊，完善血常规、血生化等相关检查，明确自身情况并进行针对性治疗，避免自行盲目用药。