手僵硬痛主要考虑与长时间受凉、骨折、手指关节炎症等有关。一般需要根据具体的病因，针对性选择物理、药物等治疗方案，防止后期产生手指关节活动受限的功能问题，否则可直接影响日常生活。

1、长时间受凉：如果手长时间接触寒冷的刺激，如沾冷水、吹冷风等，可影响局部的血液循环，从而引发手僵硬以及疼痛的症状。出现此类情况，可以通过热敷、按摩、揉搓双手等方法缓解局部受凉，同时应注意手部保暖，寒冷时可穿保暖手套、贴暖身贴、使用热水袋；

2、骨折：如果手的部位受到外力的冲击导致损伤，如骨折，在骨折恢复早期需要制动休息，但如果制动的时间过长，可导致部分人软组织粘连、骨折愈合不良等情况，从而引发手僵硬，同时伴随疼痛、肿胀等症状。出现此类情况，可使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物缓解疼痛，粘连较轻时可进行运动牵伸、体外冲击波、按摩等方法缓解。严重时可采取粘连松解手术，骨折愈合不良时可通过手术进行内固定；

3、手指关节炎症：手指关节如果出现炎症，如类风湿性关节炎、骨关节炎，炎症的刺激容易引起部分人手指关节僵硬以及疼痛的症状，往往早晨起床时症状比较明显。出现此类情况，可以服用非甾体抗炎药治疗，如塞来昔布胶囊布、美洛昔康片等。类风湿关节炎患者还可使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，并且联合托珠单抗注射液等生物制剂治疗。另外，关节炎症严重导致关节畸形时，应进行手术矫正畸形，恢复关节功能。

在手僵硬痛的症状没有缓解之前，注意保暖防寒，避免过多的活动局部手指关节，以免症状加重。后期需要适当进行功能锻炼，尽可能恢复手指关节的活动范围。