一边脸上长痘痘最根本的原因就是体内雄激素分泌过多，该部位的雄激素受体和皮脂腺分布比较多，所以就很容易一茬接一茬地长痘。

了解了一侧面部长痘的根本原因，接下来get下是什么促成了体内高雄激素水平以及皮脂分泌过多吧！

饮食因素

偏食荤腥类、甜食、油炸类、辛辣类、烟酒以及强烈调味品，会促进皮脂腺分泌更多的皮脂，使皮损加重，导致痘痘的发生。

环境因素

长期使用电子产品也会引起或加重痘痘，这是由于显示屏的静电作用会吸附空气中的细菌和灰尘，使之聚集在屏幕附近，密度较大的灰尘和细菌不断刺激面部皮肤，增加了皮肤感染的可能性。

生活习惯因素

如果一侧面部清洁不净，会导致皮肤表层有聚集物，阻碍毛孔的自由呼吸，导致毛囊堵塞，引起长痘痘。另外，如果化妆不当，比如用劣质化妆品，两用粉饼、粉底等，会导致皮脂无法正常排出，可堆积在毛囊口形成痘痘。

心理因素

精神过于紧张、忧虑等，会导致机体激素分泌失调，进而使皮脂分泌过多，成为一侧面部长痘的间接原因。而且，精神紧张可以降低机体免疫功能，易发生感染，诱发痘痘。

女性生理周期

有些女性在月经来临之前，会出现一侧面部长痘，这主要是因为月经前一周女性体内的雌激素水平下降，雄激素上升。

此外、遗传、胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘也可能导致一侧脸上长痘痘。

痘痘虽然很令人烦躁，但也别太紧张，日常做好皮肤的清洁工作，饮食清淡，心情放松，保持充足的睡眠等，通常可慢慢好转，而且随着青春期结束，常可自愈。若症状明显，如瘙痒、破溃，应及早就医。

参考文献

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[2]反复长痘痘?揪出5个令人惊讶的原因[J].伴侣,2020(10):60.

[3]陈雪,程芳.脸上的痘痘能挤吗[J].发明与创新·初中生,2021(12):44-45.