痘痘的反复发作受多种因素的影响，其中包括雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖等根本原因和其他诱发因素。

• 皮脂分泌过多：皮脂分泌过多是痘痘发生的基础，特别是处于青春期的人群，体内雄激素含量增多，导致皮脂腺功能旺盛，分泌大量的油脂，就会导致痘痘反复发作。
  

• 毛囊皮脂腺导管角化、堵塞：通常是由于毛囊口皮肤的角质层过度的角化，结果导致毛囊口的堵塞，这样不利于皮脂腺的分泌和排泄，就会导致经常长痘痘。

• 痤疮丙酸杆菌细菌感染：痤疮丙酸杆菌可以促进皮脂腺分泌，毛囊皮脂腺导管过度角化，导致皮脂腺导管堵塞，诱导炎症反应，导致痘痘发生。

如果上述这些导致痘痘生成的罪魁祸首没有得到有效控制，再加上饮食习惯不良，经常吃诱发痘痘的食物，如油腻性食物、高糖食物、奶制品；或者化妆品质量较差，导致皮肤油脂难以排出；以及工作压力大、过度劳累、熬夜等都会导致经常长痘痘。

此外，还有一部分患者，由于早期治疗采取了不正确的治疗手段，包括没有寻求皮肤科医师的治疗，或者由于各种原因未能遵从医嘱治疗，治疗剂量或疗程的不足，使得疗效受到影响，均可导致痘痘反复发作。

因此为了避免痘痘反复发作，选择合理的治疗方案并在症状改善后继续维持治疗很重要；而患者在日常生活中，还需要从以下几方面认真护理，才能避免其复发——

• 保持皮肤清洁：经常洗脸、洗头、洗手，以保持皮肤的清洁。避免在头发上涂抹任何油脂，以免头发上的油垢沾到脸上。

• 正确洗脸：每天用中性洗面奶清洗患处，以3~4次为宜，次数不可过多。尤其是临睡前，更要全面细致地清洁患处皮肤，以保证毛囊皮脂腺导管的通畅。忌用含磨砂粒的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

• 减少化妆频率：女性应避免在患处涂抹化妆品，因为有些痘痘是由药物或某些化妆品引起的。

• 调节胃肠功能：应保持大便通畅，避免便秘的发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一起排出，加重痘痘，或导致治好的痘痘再次复发。

• 保持乐观的情绪：紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重，因此必须抛开烦恼，解除思想负担。

• 规律作息：早睡早起，避免熬夜，保证睡眠时间和质量。

• 不要用手挤压痘痘：因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大，若手上的细菌感染伤口还会加重病情。

• 调整饮食结构：不饮酒，不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物，少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

• 积极治疗：遵照医嘱的疗程正确用药，不乱用药，也不要随意停药。

看了这么多，也希望备受痘痘困扰的你们，不要自卑，遵照医嘱正确治疗，并积极做好日常护理才是关键。

参考文献

[1]魏保生.专家与您面对面 痤疮[M].北京:中国医药科技出版社,2016:46.

[2]郭新宇.360度家庭自疗全方案丛书 皮肤病[M].北京:中国医药科技出版社,2015:209-210.