自慰是一种正常的性行为，并不会直接影响身高。身高主要和遗传有关，儿女受父母身高影响的遗传率为0.75。同时，后天的一些因素，如营养状况、睡眠、体育运动等修改着由基因决定的身高潜能，也是决定身高的重要原因。

人体长高的原理主要是骨骼的增长，尤其骺软骨主导骨骼纵向生长，而这些后天因素能够促使骺软骨细胞不断增殖、骨化。因此，在生长发育期，若能摄入足够的营养及微量元素，保证充足的睡眠时间和质量，进行适当的体育运动，可以有效促进身高。反之，则会影响身高。

部分人认为自慰影响身高，是因为缺乏对自慰的正确认知，且以男性居多。他们认为精液是全身“精华”部分，排出精液时，会对生长激素分泌产生影响。然而这种观点在医学上不成立，成年人的生长发育已经完成，骨骺线闭合，不会再长，自然也不会“缩”回去。

对于未成年人而言，自慰也不会直接影响身高。但若过早开始自慰或过于频繁自慰，会产生一系列连锁反应，能间接影响身高。比如过度自慰会产生中枢神经系统症状，如意志消沉、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏和心悸等。而这些症状又容易引起人体的自身调节分泌功能失衡，进而间接影响骨骼的发育和身高生长。

因此，应对自慰有正确的认识，不可谈虎色变，唯恐避之不及，也不能将自慰作为一种习惯，毕竟“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”。

参考文献

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[2]姜辉,刘德风.手淫有多大危害?[J].大众健康,2014(3):116-117.