一日之计在于晨，当你刚准备吻醒枕边人，开始一段美好的时光时，一张口，那个臭啊！但臭归臭，也别太紧张，正常人早起也有口臭，一般刷完牙就好了！而且其实“早晨口臭”多属于正常现象，通常和身体健康无关，主要是因为人在睡眠中口腔环境改变而造成。

因为在白天时，口腔唾液腺能够分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣。而在晚上睡觉时，口腔是紧闭的，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合细菌生长繁殖，且唾液分泌量大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。于是口腔里的食物残渣和口腔表面死亡的细胞，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸。因此，早起后口腔会出现一股异味，也就是口臭。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，所以不必担心。

但是需要特别注意的是，如果口臭在清洁口腔后并不消失，或者含口香糖、使用清洁剂也难以掩盖，以及伴有发甜、发苦或发黏等异常，应提高警惕，说明可能出现了躯体病症，尤其多见于口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎。

当然，幽门螺杆菌感染和一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

因此，如果口臭长期存在，应及时就医，找出导致口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪，还自己一个明媚的生活。

参考文献

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