除了初次进行性生活或经验不足，因性兴奋不足，阴道干燥产生痛感外，正常情况下，和谐的性生活不会引起疼痛。

初次或经验不足发生性关系时，双方之所以会感到疼痛，是因为女性的性兴奋唤起较慢，如果男性调情时间太短，在阴道不够润滑，势必导致女性或双方的疼痛与不适。

轻微的疼痛可能随着插入后性兴奋的唤起而消失，但严重的疼痛会阻断性兴奋的出现，并随着阴茎的摩擦动作而更加剧烈。

另外，如果存在阴道炎、阴道口先天性狭窄、膀胱炎、前列腺炎等泌尿、生殖系统疾病或畸形，也会导致性生活出现疼痛。

所以一旦性生活频繁伴随疼痛等不适症状应尽快就医，排除泌尿、生殖系统异常的可能性。

那么经验不足进行生活就一定会疼？其实不然，只要掌握技巧即使没有性经验，性生活也可以不疼~

·心理不平等，是造成女性疼痛和困难的原因之一。很多女性由于社会习俗、旧观念的影响和压力，而在性生活中有可能常常处于被动、消极的状态中。所以，应当提倡男女心理平等，即平等的性欲要求、平等的性欲表达方式、平等的主动权等。

·性生活前双方应充分调情，激发性欲，只有这样，才能启动性器官分泌黏液，充分润滑，保证性生活不产生疼痛感，还能顺利进行。

·制造良好的环境，一般应选择面积较小的房间来做卧室，且卧室中不凌乱，窗帘要能挡住强烈光线的照射。

·音乐是最好的听觉刺激物，每次性生活时应听不同的优美音乐，可使性的意识增强，如室外有噪音，可将门窗关闭。

·还应注意性生活卫生，因为感染或其他刺激会导致阴道分泌的液体减少，造成疼痛。性生前后双方应清洁会阴区，不用脏手摸外阴。

总之，双方加强沟通，相互配合，共同解决问题，就能获得无痛的“性福”生活。

参考文献

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