月经周期从出血的第一天开始算，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期，一般为21-35日，平均28日，包含卵泡期、排卵期、黄体期和月经期四个阶段。

卵泡期

是月经来潮的第一天至排卵日，一般为月经周期的第1天到第14天，由于该期卵泡快速生长及分泌的雌激素逐渐增加，卵泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

排卵期

卵泡持续发育，并在月经周期的第14天左右成熟，此时卵巢开始排卵，通常持续1-2天，即为排卵期。

黄体期

是指排卵后到月经来潮的前一天，一般为月经周期的第15天到第28天，排卵后形成的黄体分泌大量孕激素和雌激素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。

月经期

每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。如果这个时期排卵后没有发生受精、着床，则黄体萎缩退化，子宫内膜脱落，出现经血。经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。

一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

由于月经周期会受到女性身体状况、饮食因素、环境因素等方面的影响，所以不是特别的固定，且因人而异。因此，建议女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候来月经，如果有不正常现象，就可以及时就医进行检查哦。

参考文献

[1]唐晓伟,邢军.人体解剖生理学 第4版[M].北京:中国医药科技出版社,2021:211.

[2]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018:18.