临床上并不存在壮阳吃什么补最快最好这种说法，如果患者出现肾阳虚或者肾阳虚的情况，可以通过吃食物，如韭菜、牡蛎、羊肉等，又或遵医嘱吃药物，如金匮肾气丸、肾宝胶囊、五子衍宗丸等。并且建议及时前往医院中医科就诊，完善望闻问切四诊，在医生指导下进行专业的中医辨证治疗。

一、食物：

1、韭菜：又称起阳草，其成熟后的韭菜子味辛、甘，温。归肝、肾经。具有温补肝肾、壮阳固精的功效，对于肝肾亏虚、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、白浊带下等有较好的改善效果。

2、牡蛎：牡蛎味咸，性微寒，有滋阴润阳、补肾生精的功效。常吃牡蛎可在一定程度上改善性功能及精子的质量，对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，有助于缓解患者的肾虚阳痿等症状，并有温中驱寒、温补气血等功效。羊肾具有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。

除上述食物外，还有其他食物，例如洋葱、红枣、核桃、西红柿、泥鳅、鹌鹑等。需要注意的是，食物无法代替药物起到治疗疾病的效果。

二、药物：

1、金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效。金匮肾气丸的君药为附子、桂枝、牛膝，在医生指导下使用具有温补肾阳、益火滋源、补肝肾、利尿通淋的作用，主要用于治疗肾阳虚。

2、肾宝胶囊：具有调和阴阳、温阳补肾、安神固精、扶正固本的功效。遵医嘱使用可用于治疗患者阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振等。

3、五子衍宗丸：具有补肾益精的功效。根据医生建议使用可治疗因肾虚精亏、宗筋失养所致的阳痿。缓解阳痿、头晕目眩、精神萎靡、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细弱等症状。

除上述常见药物外，还有其他药物，例如淫羊藿、肉苁蓉，海狗肾、海马等中药，都需根据医生指导进行使用，不可盲目私自使用。平时还应改善良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，避免精神压力过大等。