近年来，中医治疗失眠也受到越来越多的重视，针灸更是以其操作简便、疗效显著、无毒副作用等优点被广泛应用于临床。针灸治疗失眠的效果因人而异，加上针灸疗法较难掌握，所以最好到专科医院，在有经验医生的指导下进行，并根据个人体质制定一套方法，才是最佳方法。

常用治疗失眠的针灸方法，有体针、电针、头针等，具体如下：

体针

体针是指在中医基础理论的指导下辨证取穴，发挥其通经络，调气血，安神志的作用，是治疗失眠症的有效疗法，目前体针法为临床最常用的针刺方法之一。

体针助眠时，先针刺四神聪、神门、三阴交等主穴，然后根据患者的临床表现，辨证病因后加以选穴，配合主穴一起针刺，临床效果显著。

电针

电针是将接近人体生物电的微量电流，通过毫针作用于腧穴，利用针和电两种刺激相结合以治疗失眠的一种方法。

研究表明，电针可以通过电流刺激中枢神经系统，分泌某些化学物质，包括多巴胺等睡眠物质的生成，从而起到镇静安神等功效，达到治疗失眠的目的。其中，电针百会、印堂穴治疗，可明显提高患者的临床疗效。

头针

头针是采用针刺等方法刺激相应的头皮，激活大脑皮质各区域血流量，增加神经元的能量代谢，从而激活神经的睡眠功能，调节大脑皮质功能。此外，还可以通过直接刺激抑制大脑异常放电，参与睡眠机制的神经调节。

头针选穴多选用百会、安眠、印堂、四神聪等，对大脑皮层有直接的调理作用，且疗效专一、显著。

参考文献

[1]罗梅桂.针灸治疗失眠的临床研究进展[J].今日健康,2022,(2).

[2]孙雪柔,石磊.头针治疗失眠的研究概述[J].世界最新医学信息文摘(连续型电子期刊),2020,20(15):29-30.