失眠在临床上属于常见病、多发病，大多患者借助药物来镇静安眠，虽然短期疗效比较好，但是易有依赖性，而针灸是我国传统医学一种常见治疗手段，用针灸来治疗失眠，不仅操作简单、不用忍受煎熬，还有明显的疗效，能最大程度的解救处在失眠苦海里的患者。

针灸之所以能用于治疗失眠，是因为失眠在中医中，它的常见病机主要是阴阳失调、营卫不和、五志过极以及脏腑失调等，而针灸能够起到激发经气、疏通经络、运行气血和调和阴阳等作用。所以针灸在一定程度上缓解失眠给患者所带来的痛苦。

针灸除了能治疗单纯的失眠，还能改善同时伴有心烦，口干，舌燥，以及小便短赤等症状的失眠，这时针灸取穴主要为大陵、神门，中冲等穴位。

针灸治疗是改善失眠症状的有效方法，但如果我们一边治疗，一边加重症状，那再好的治疗手段，也白搭。所以，我们还得从旁辅助针灸治疗，双管齐下，让治疗如有神助。例如重视精神调摄、讲究睡眠卫生。

由于失眠与情志因素有着密切的关系，若能重视精神调摄、讲究睡眠卫生，如平时保持乐观向上的态度，使心情愉快，消除恐惧及顾虑，避免情绪太过波动；同时加强体育锻炼，睡前不喝浓茶、咖啡，不饮烟酒，养成良好的生活习惯，居住环境避免或消除噪音等，那对失眠的治疗绝对增益不少。

针灸治疗虽然好，但结合实际不能少！这也就是说，虽然针灸治疗失眠有一定的优势，但是我们也应结合患者的实际情况来确定治疗方案，以便更加精准有效的治愈疾病。

参考文献

[1]林洁萍,郑雪峰.综述针灸治疗失眠的临床经验分享.中外医疗,2022,41(13):195-198.

[2]孙继飞,王智,陈丽梅,郭春蕾,何家恺,高德强,方继良.针灸治疗失眠的临床研究进展.世界中医药,2022,17(10):1475-1480.