如果同时擤两个鼻子，可能会引起中耳炎和鼻窦炎等疾病，所以建议使用正确擤鼻子的方式。若出现身体不适症状，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
鼻腔后部是鼻咽部，鼻子和咽部的两侧分别有一根跟中耳通在一起的“管子”，即耳咽管。由于人们每天都需要使用鼻子呼吸，而空气中又漂浮着大量的灰尘、细菌、病毒等物质，鼻子可以过滤这些物质，所以鼻涕里面就含有大量的细菌。假如同时捏紧两个鼻孔来擤鼻涕，就会使鼻腔和鼻咽部产生非常大的压力，有些鼻涕就很可能通过耳咽管进入中耳，鼻涕中的细菌也会来到中耳，这种情况容易引起中耳炎。除此之外，鼻腔的周围也有一些带有空气的骨质空间，这个就是副鼻窦，副鼻窦有开口也与鼻腔相通。同时擤两个鼻子也容易使鼻涕和鼻涕中的细菌进入副鼻窦，引起副鼻窦炎。
正确擤鼻子的方式是先压住一侧鼻孔，用力向外出气，另一侧鼻孔的鼻涕就会擤出来，然后用同样的方法再擤另外一侧鼻孔。当然在这个过程中一定不能用力过猛，以免鼻部毛细血管破裂，出现鼻出血的情况。
