运动后第二天腹部酸痛,可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉纤维断裂等原因引起,如果腹部酸痛症状明显,可完善超声检查、磁共振检查以明确诊断,及时遵医嘱进行物理、药物治疗。
1、乳酸堆积:该类情况常见于长期不运动或运动后未充分按摩的人群。当运动量过大时,可能会导致肌肉发生无氧酵解,从而导致腹部肌肉组织中乳酸堆积,乳酸可一定程度刺激局部肌肉,从而导致运动后第二天腹部酸痛的情况。此时建议近期限制运动,同时可将热水袋用毛巾包裹后放于腹部部位进行热敷,以促进乳酸吸收,有利于缓解症状;
2、肌肉拉伤:当运动前未充分热身或运动幅度较大时,可能会导致局部肌肉拉伤,从而可能会引起局部肌肉组织肿胀、疼痛,引起运动后第二天腹部酸痛的情况。建议患者可在拉伤早期24小时内使用毛巾包裹冰袋,对局部进行冷敷,再在24小时过后用毛巾包裹热水袋,对局部进行热敷,以促进局部血液循环,缓解不适症状,同时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴、云南白药气雾剂等外用药物进行治疗;
3、肌肉纤维断裂:当在运动时超出肌肉纤维的负荷强度,可能会引起腹部肌纤维微小撕裂,从而可出现运动后第二天腹部酸痛的症状。建议患者制动休息,以免导致撕裂加剧,同时可在医生建议下采取肌纤维缝合术、肌肉重建术等外科手术的方式进行治疗。