膝盖松动一般指髌骨松动，可能是生理现象，也可能与外伤、膝关节滑膜炎、关节过度活动综合征、髌骨脱位等因素导致。对此建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后，遵医嘱给予针对性治疗，缓解症状。
1、生理现象：髌骨活动范围较大，所以在腿伸直放松的状态下，有一定的移动度，就会自觉膝盖有松动的情况。这是机体的正常生理现象，不影响机体健康，也不会出现不适症状，不需要特殊治疗。
2、外伤：如果膝关节受到外伤，比如磕碰、撞击等，可能会刺激韧带等组织，导致软组织肿胀，可能会出现这种情况。对此需要及时进行冷敷、热敷、制动等处理，通常可以逐渐得到改善。
3、膝关节滑膜炎：可能与年龄增长、长时间劳损等因素有一定的关系，也可能会有这种表现。对此建议平时注意休息，减少负重，还可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物帮助缓解疼痛等症状。
4、关节过度活动综合征：多见于儿童，可能与关节的过度活动有关，会导致这种情况出现。对此可以继续观察，如果不能自行好转，建议进行加压固定等处理。
5、髌骨脱位：可能在跌倒、剧烈运动后出现，由于髌骨脱位，会出现松动的情况，通常还会出现明显的疼痛、活动受限等症状。对此需要及时进行手法复位，还可以考虑通过手术进行复位。
除上述常见情况外，类风湿关节炎等疾病也可能会出现这种现象。建议此类患者及时前往医院的骨科就诊，配合医生进行检查以及治疗。