全身肌肉紧绷且僵硬怎么回事

2023-01-23 07:54阅读：

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全身肌肉紧绷且僵硬，考虑可能与身体的肌肉过度疲劳有关。

临床上，多见于运动员长时间身体锻炼后，没有及时地放松和整理肌肉，就会发生全身肌肉的紧绷、僵硬等不适，多见于下肢的肌肉，对运动员接下来的训练影响很大，建议训练是要循序渐进，不要让肌肉过度疲劳，有些疾病也会引起全身的肌肉紧绷和僵硬，比如布氏杆菌、狂犬病、破伤风感染等，需要应用解痉的药物对症治疗。

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全身肌肉紧绷且僵硬怎么回事

全身肌肉紧绷，而且僵硬，可能跟如下的原因相关：1、可能存在硬瘫。这种情况是由于高位的神经元受到破坏，而低位的神经元保持完整，继而产生一种全身肌张力增高情况。此类病变往往是由于大脑相关破坏性损伤，比如颅脑外伤、颅脑肿瘤、出血、梗塞等等一系列病变所导致。2、可能是由于患者的相关精神类的病变所导致。比如在患者精神高度紧张、兴奋，或者出现癔症时，往往会由于自身的因素，导致全身的肌肉过度的收缩，继而引起肌张力升高。3、可能是由于剧烈疼痛导致。这种情况往往见于患者受到了非常严重的损伤，或者有肾绞痛、胆绞痛一类疾病发作时，可能会因为剧烈的疼痛而导致全身的肌肉过度收缩。4、这种情况还有可能是由于破伤风一类疾病所导致。在该类疾病发作时，全身可能会有大范围肌肉痉挛的情况。

语音时长01:27''

方大正│济南市中西医结合医院

2023/10/07收听(32432)

全身僵硬紧绷

全身僵硬紧绷可能由如下几种原因所导致：1、由于严重的疼痛所导致，患者出现损伤或者感染所导致的严重疼痛，可能由于此类刺激过重进而导致全身肌张力高，从而产生全身紧绷；2、由于精神高度紧张所导致，受到惊吓或者有其他精神相关疾病，有可能导致全身肌张力高继而产生紧绷，患者产生癔症之类的疾病也可能会不自主的全身紧绷；3、由于高位神经元损伤所导致，比如出现严重的高位颈髓或者大脑相关损伤，就会导致身体下部也就是头颈部以下的位置，产生持续的肌张力增高进而导致紧绷。4、由于癫痫所导致，也就是由于大脑异常放电导致全身肌肉出现过度收缩，甚至产生痉挛进而导致紧绷。

语音时长01:34''

方大正│济南市中西医结合医院

2023/02/19收听(92188)

全身僵硬紧绷怎么回事

"全身僵硬、紧绷有比较多的原因，比如患有癫痫的患者，在癫痫急性发作的时候，全身的肌张力就会增高，肌肉会出现过度收缩、痉挛，因而会出现全身的紧绷。也可以见于精神高度紧张，比如是焦虑症，也可以引起全身紧绷，癔症发作的时候也会引起全身的肌张力增高、全身紧绷。另外，也可以见于急性疼痛所导致的症状，在疼痛剧烈的时候就会引起全身肌肉抽搐，也会表现为全身肌肉紧绷。还有一些情况，比如颈椎病、脊髓损伤，可以出现肌张力的改变，可以出现肌肉紧绷的情况。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/11/16收听(43936)

02:03

小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

小腿肌肉紧绷、僵硬，主要是由于肌肉缺乏钙元素，造成神经、肌肉兴奋性增高，从而导致小腿发紧甚至发...

纪泉│北京医院

2023/05/07播放(52284)

小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

"小腿的肌肉出现紧绷僵硬，有可能是以下几方面的原因而导致的：1、有可能是一些生理性的原因，例如长期下肢做剧烈运动的人群，例如踢足球、跑步，或者是做健身运动的人群，由于局部的小腿肌肉比较发达而出现僵硬；2、有可能是肌肉的慢性炎症，或者是肌肉劳损而导致的，通常都是长期站立、走路或者做下肢剧烈运动的人群比较多见，导致局部的肌肉出现劳损而引起慢性无菌性炎症，炎症的刺激也会出现局部的肌肉绷紧、僵硬，但是通常都会合并或多或少的疼痛；3、有可能是神经性的疼痛，最常见的就是腰椎的一些疾病，例如是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者腰椎滑脱压迫了下肢的神经根，从而会导致小腿后侧出现神经牵拉性疼痛，疼痛诱发肌肉出现绷紧、僵硬的状态。"

语音时长01:25''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2023/08/18收听(65098)

肌肉紧绷僵硬怎么治疗

"肌肉紧张、僵硬的治疗方法有以下几种。一、运动疗法，运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和舒缓身心压力。运动也可以预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗背部肌肉僵直的最主要的方法。二、推按疗法，推拿、按摩有助于释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此是消除背部肌肉僵直的重要方法之一。三、物理治疗，包括超音波、电疗、热疗等。超音波可深入深层肌肉组织产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电磁机使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽搐。四、药物治疗，局部肿痛者可外敷活血、消肿、散热的药物。如无淤肿，但有疼痛者，可外贴伤科药物，内服的方式一般以非固醇类抗炎药为主。"

语音时长01:46''

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2023/02/12收听(35880)

大腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

大腿部位的肌肉紧绷、僵硬，主要是有三种原因：第一种是大腿部位的股四头肌出现了拉伤的情况，在局部形成肿胀以及炎性的水肿，并且损伤之后刺激导致肌肉处于更加紧张的状态，就会导致大腿肌肉出现紧绷、僵硬的情况。第二种情况是由于局部肌肉出现劳损，比如进行剧烈运动或者走路过多，导致大腿肌肉持续的紧张疲劳，时间长了出现劳损，也会形成无菌性炎症病灶。炎性代谢产物会刺激大腿部位的肌肉，也会导致肌肉出现紧张、紧绷、僵硬的感觉。第三种情况是大腿前侧肌肉出现了受凉，因为受凉之后会导致炎性代谢产物出现堆积，导致对周围的刺激进一步的加重。由于受凉之后，从肌肉中穿行的小血管血液供应下降，动脉血供下降之后就会导致肌肉相对处于一种供血下降的情况，出现肌肉紧张；并且静脉回流受影响之后，炎性代谢产物进一步的堆积，同样会加重这种紧绷、僵硬的感觉。

语音时长01:34''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/08/01收听(37570)

背部肌肉紧绷僵硬怎么回事

"感觉背部肌肉紧绷、僵硬可能有以下几种原因：第一、类风湿，当类风湿累及脊柱时就可以出现背部僵硬的感觉，这时要进行相关血的化验以及脊柱的X线片、核磁的检查，进行早期的诊断和治疗；第二、背部的肌筋膜炎，背部肌筋膜炎的患者可以出现背部僵硬、发酸的感觉，这时要进行相关的查体排除其他的疾病进行诊断；第三、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎严重时可以累及整个脊柱，导致背部肌肉僵硬、紧绷，常有晨僵，在活动一会之后就能好转，这时要进行相关血的化验以及脊柱的核磁、CT、X线片的检查，进行早期的诊断和治疗。"

语音时长01:17''

常克武│七台河市人民医院

2023/01/22收听(92720)

大腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

"造成大腿肌肉出现紧绷和僵硬的原因有以下几个：1、大腿肌肉劳损，患者经过剧烈运动或长时间行走，导致大腿肌肉持续处于紧张和疲劳状态，从而可形成无菌性炎症，炎症代谢物刺激大腿肌肉，可使肌肉感到紧张和僵硬。2、大腿肌肉受凉，肌肉受凉会导致炎症代谢产物积聚，从而会进一步加重周围刺激。由于受凉后肌肉血液供应减少，血液供应减少，将导致肌肉处于缺血状况，从而导致肌肉紧张，静脉回流受到影响后炎症代谢产物会进一步积聚，从而加剧症状。3、大腿部位肌肉受伤，导致局部形成肿胀，并且受伤使大腿肌肉出现紧绷和僵硬的症状。"

语音时长01:15''

李明辉│武汉市第五医院

2023/03/24收听(83384)

宝宝小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

"宝宝小腿肌肉紧绷、僵硬要考虑以下几个原因：1、可能是宝宝腿部经常受凉，受凉容易引起肌肉的收缩痉挛，要注意做好肢体保暖工作，可以使用局部热敷、局部按摩，可以缓解肌肉痉挛，减少肌肉紧绷、僵硬的情况。2、要考虑是缺钙，如果儿童经常出现手足抽搐、啼哭，出现枕秃，即头部落发，都要考虑是低钙血症，是缺钙引起。如果小腿部反复出现抽搐、抽筋，就会引起小腿部肌肉紧绷、僵硬。"

语音时长01:10''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/11/28收听(35868)

感觉大腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

大腿肌肉紧绷僵硬，常见于以下两种原因：第一、长时间保持下蹲姿势进行工作，股四头肌及大腿后群肌肉均持续保持发力状态，会导致下肢大腿肌肉发生劳损。而且下蹲姿势会阻碍下肢血液循环，大腿肌肉也会出现缺血、缺氧。以上均可以引起大腿肌肉紧绷僵硬，适当活动、改变姿势后症状逐渐缓解。第二、长跑或健身后大腿肌肉会发生充血，能够感到大腿肌肉紧绷、僵硬，数小时后充血减轻，紧张、僵硬症状可获得缓解。如进行肌肉拉伸或放松性慢跑，可以加速症状缓解。

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/04/25收听(63186)

小腿肌肉紧绷僵硬怎么办

小腿出现肌肉紧绷、僵硬的症状，多数都是因为劳累引起的，劳累或者过量运动会导致肌肉出现一过性炎症，使肌肉紧绷、僵硬。遇到这种情况，应该首先将出现症状的腿部抬高，身体平躺使腿部高于心脏，让腿部的静脉血液快速流回到心脏，加速小腿局部的新陈代谢。将一些有害的，能够导致炎症出现的物质通过静脉血液尽快地分散吸收，来改善僵硬症状。然后口服迈之灵片以及舒筋通络片，外用活络膏，利用药物作用促进局部血液循环，从而改善肌肉僵硬、紧绷的症状。配合手法按摩治疗，不管是按揉法、穴位点压法，还是捋顺法、拿捏法等等，都能从根本上改善不适症状，缓解肌肉痉挛。经过联合的治疗，一般都能在3天之内让症状缓解或者消失。

语音时长01:23''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/05收听(90026)

肌肉紧绷怎么回事

病人出现肌肉紧绷，很多种病症能导致这种现象发生。病人受外力后伤及局部肌肉软组织，导致局部出血出现肿胀，就会产生肌肉粘连。还会伴有病人疼痛痉挛的情况，表现为肌肉紧绷、发硬、发僵。治疗时可嘱病人适当活动受伤部位，也可在受伤部位行热敷处理，采取中药熏洗或配合针刺、艾灸穴位、中药离子透入等方法，采用红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗等治疗手段。嘱病人口服活血类药物，都可使局部肌肉黏连程度缓解，减轻临床症状。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/10收听(45688)

手臂肌肉紧绷且僵硬按摩哪个位置

"患者手臂部位的肌肉有紧绷和僵硬等感觉，可能是因为劳累过度、肌肉僵硬造成，可以按摩僵硬、疼痛的部位和常用穴位，比如胳膊肘横纹中间的部位，肘和手腕内侧连线的中点部位，不一定非得按摩疼痛部位，也可以在经络比较远的地方进行相应按摩，比如按摩颈椎、手指缝，起到疏经通络、消肿止痛等作用。治疗期间患者应尽量减少手臂的剧烈活动，容易造成手臂肌肉的僵硬、充血、水肿，产生疼痛等现象，一般可以通过按摩或针灸、烤电等相关治疗缓解疼痛。如果长期不好，可以做磁共振检查一下，看一下具体损伤的程度，以及有没有肌腱拉伤等情况。"

语音时长01:23''

董国华│日照市中医医院

2023/12/15收听(53490)

感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办

"感觉小腿部位肌肉紧绷、僵硬，通常是由于长途跋涉、走路过多或者剧烈运动，导致小腿部位的肌肉持续处于紧张、疲劳状态，出现了劳损，形成炎症病灶，导致小腿肌肉比较紧、僵硬。另外，也有可能是由于受凉之后所导致的。通常采取以下措施缓解：1、可以口服盐酸乙哌立松片，这是肌肉松弛剂，口服之后能够让小腿部位的肌肉变的放松。2、一定要注意保暖，不能出现受凉的情况。应用暖水袋或者是炒热的粗盐进行小腿部位热敷，这样肌肉组织能够变的放松，并且血液循环也能够加速。炎症以及乳酸代谢掉之后，症状就能得到明显的缓解。3、去医院的推拿科进行推拿治疗，以局部按揉、放松肌肉，以及弹拨、松解局部的粘连组织，这样能够起到很好的治疗效果。"

语音时长01:16''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/04/11收听(86032)

腰部肌肉紧绷且僵硬艾灸可以吗

"腰部肌肉紧绷并且僵硬主要是局部存在劳损，肌肉的强直、痉挛，导致症状的出现，可以采取艾灸来进行治疗。艾灸除了有热疗方面的作用以外，还有药物的作用，比如活血化瘀、消肿止痛、通经活络等，有利于局部组织的修复和恢复。建议患者到正规的医院进行治疗，安全性和正规性都有所保证，避免不正规的地方处置起来造成其他并发症的情况发生。进行艾灸要注意温度、时间，进行治疗以后要避免皮肤的损伤，经过48小时以上才能考虑洗澡的问题。"

语音时长01:13''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/28收听(51222)

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肩膀僵硬紧绷怎么回事

肩膀僵硬紧绷通常是在中年人发生冻结肩，也称为五十肩。出现关节僵硬，活动范围在各个方面都有明显的...

陈建海│北京大学人民医院

2023/03/22播放(43839)

肩膀僵硬紧绷怎么回事

"肩膀僵硬、绷紧，主要考虑以下几个方面的原因：1、肌肉劳损导致的肌肉痉挛，常见于劳累或者是反复的肩部体力劳动者，由于肌肉收缩频繁，导致肌肉劳损明显，而出现肌肉持续性的阵发性痉挛，表现为僵硬、绷紧明显。2、肩周炎，多见于50岁左右的患者，表现为肩膀部疼痛、酸胀，肩膀僵硬、绷紧，明显肩关节活动障碍，通过体格检查以及肩关节磁共振检查即可明确。3、肩袖损伤，主要由于外伤、慢性的磨损引起的韧带的部分断裂、完全断裂，引起的相应的表现，有疼痛和活动受限的同时，伴有肩膀部僵硬。4、胸廓出口综合征，是由于神经受到卡压而导致的，肩胛部的神经支配区肌肉痉挛从而出现僵硬，绷紧活动受限，通过肌电图检查以及颈椎磁共振检查即可明确。5、颈椎病，特别是神经根型颈椎病，神经受到挤压时，表现为神经支配区的酸胀、无力，甚至肌肉痉挛、僵硬等情况出现，颈椎磁共振检查可以明确诊断。"

语音时长01:46''

李明辉│武汉市第五医院

2023/03/22收听(17104)

脖子僵硬紧绷怎么回事

"脖子僵硬、紧绷，一般是因为颈肩部的肌肉痉挛造成。颈肩部肌肉痉挛常因受寒或者肌肉劳损，或者长期久坐、低头造成。大部分颈椎病早期会出现颈肩部肌肉僵硬、疼痛，可能是颈椎病的前兆，所以一定要及时治疗、早治疗，能够早预防颈椎病。一般采用推拿、针灸，也可以配合物理治疗，如红外线照射、中药外敷、射频、电疗，可以疏通经络。"

语音时长01:23''

王新义│河南省中医药研究院附属医院

2023/10/21收听(92040)

肌肉僵硬怎么回事

"在临床上肌肉僵硬，最常见的原因是肌张力增高。肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。原因就是肌张力增高，使肌肉处于长期紧缩的状态，所以会产生僵硬的现象，这种情况需要康复手段，才能慢慢的缓解，所以一些脑梗塞的病人需要术后进行长期的康复训练，才能够缓解肌张力增高的情况，能够促进机体活动能力的恢复。"

语音时长01:10''

张华山│聊城市第二人民医院

2023/08/14收听(43636)

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