熬夜导致便秘吃什么最快排便-有来医生

肖军
主任医师

武汉大学中南医院

消化内科

熬夜导致便秘吃什么最快排便

2022-06-30 16:12阅读：

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熬夜导致便秘的患者可以口服甘露醇、聚乙二醇，聚乙二醇通常用于做肠镜的患者，服用1-2小时后肠蠕动会加快，从而促进排便，但患者要避免常用此类药物。因为此类药物促进肠蠕动的功能比较强劲，长期使用会造成电解质混乱，不利于内环境稳定。

对于熬夜导致便秘的患者，建议从膳食中摄取足够量的纤维素，因为纤维素是形成大便的重要成分，平时应多喝水。养成早起排便的好习惯，通常经过一晚睡眠后，肠道中肠液水分含量较多，有助于排便。

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熬夜导致便秘吃什么最快排便

熬夜导致便秘的患者可以口服甘露醇、聚乙二醇，聚乙二醇通常用于做肠镜的患者，服用1-2小时后肠蠕...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/08/31播放(67001)

01:57

便秘吃什么最快排便

便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状...

李渊│北京大学第三医院

2019/07/09播放(92404)

便秘吃什么最快排便

如果要快速解除便秘，使用导泻药应该是最快的，常用的药物比较多像硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇电解质散等。这些药服用半小时左右就能引起排便，但是这些药物由于起效快、作用强，容易引起脱水、电解质紊乱的并发症，因此常用于结肠镜检查和肠道手术前的术前准备。如果便秘不是很严重，是不建议使用的。患者可以使用一些缓泻剂，比如乳果糖、果导片，中成药如麻仁胶囊、芦荟胶囊等。当然多吃含膳食纤维多的食品，比如蔬菜、水果、粗粮等，多吃一些润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜，也可以达到治疗便秘的作用。

语音时长01:32''

刘谦民│中国人民解放军第二六四医院

2020/07/15收听(18449)

便秘吃什么能最快排便

"便秘吃什么最快排便：1、促进排便的食物有富含膳食纤维高的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等；多吃粗粮，如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻的食物，要养成良好的生活习惯，早上起来可以喝一杯温开水或蜂蜜水，要适量的运动，如打太极拳、走步等，每天养成良好的排便习惯，这些能增加胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，有利于粪便的排出。2、可以口服润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物副作用小，比较安全，也可以口服中成药，如芦荟胶囊、麻仁丸等，但不建议长期大量的使用。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/14收听(65515)

便秘吃什么最快排便

"便秘是一种常见的症状，出现便秘的时候还是要除外是什么原因引起的便秘，有没有什么器质性病变，比如肠道的占位性病变可能会引起便秘；有一些系统的病变，像神经系统的病变，帕金森综合症等可能会导致便秘。还有一种情况，比如长期吃一些药物，像精神系统类的抗抑郁药，它的副作用可能就会导致便秘。如果这种便秘有一个明确的病因，首先还是要针对病因治疗。如果都没有什么器质性病变，就是功能性便秘，表现就是肠道的蠕动慢，或者肛门出口梗阻。像女性尤其生过孩子的盆底括约肌松弛，可能就会导致排便不畅。如果这种原因导致的便秘，在治疗的时候一定是从饮食和生活方式着手，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保证生活的规律性，再考虑药物治疗。便秘的药物有很多，可以选择促进胃肠道蠕动的药物，像依托必利、莫沙比利，可以选择渗透性的泻剂像乳果糖、聚乙二醇，可以把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软。如果大便比较干硬，就在肛门口难以排出，可以局部应用开塞露，起到润滑和刺激排便的作用。也可以用一些中成药，对于改善便秘的症状也会有一定的效果。 "

语音时长01:48''

刘晓│北京医院

2020/03/24收听(52450)

02:07

便秘吃什么最快排便

便秘的治疗方法如下：

1、短期便秘：可能原因为生活习惯的改变，可通过使用甘油灌肠剂...

魏红山│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/07/23播放(78445)

便秘吃什么最快排便

"便秘可以口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片，以及益生菌等来润肠通便。便秘的主要原因是因为胃肠运动功能不协调，导致胃肠蠕动功能减慢，以及饮食不规律，尤其是进食粗纤维过少或者饮水过少，就会导致粪便在肠道内积聚时间过长，大部分水分被吸收之后导致大便干结、排便困难、腹痛、腹胀等表现。患者出现的便秘最好是先做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果是功能性便秘，患者可以口服聚乙二醇4000散或者乳果糖口服液润肠通便、软化大便，同时也可以口服枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，加速粪便的排出。还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善便秘导致的腹痛腹胀。此外，可以多饮水，多吃粗纤维的食物等有利于排便。"

语音时长01:52''

周中银│武汉大学人民医院

2020/07/15收听(58844)

怀孕了便秘吃什么最快排便

"怀孕后出现便秘，可以适当的增加室内活动，多喝水，多吃蔬菜以及水果，必要的时候还可以使用药物促进排便，但孕期不能够使用胃肠动力药。女性在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，有可能引起女性消化功能紊乱，食物长时间的存留在消化道内，胃肠蠕动减慢，出现便秘。由于增大的子宫有可能压迫直肠，也可能引起便秘或者排便不畅，可以适当改善饮食结构，少食多餐，适量运动，选择容易消化的食物。也可以口服促进消化的药物，比如乳酸菌素片、健胃消食片等。但是类似吗丁啉或者其他的胃肠动力药或者泻药，孕期禁止服用。"

语音时长01:17''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/01/08收听(36765)

糖尿病便秘吃什么最快排便

"糖尿病患者便秘，吃番泻叶效果最明显。但是这个一定要因人而异，因病情而决定，比如说如果患者年老、体弱，吃了番泻叶之后大量腹泻会造成酸碱失衡，电解质紊乱，甚至引起有效血容量降低。另外，如果患者合并肠道占位、梗阻而吃了大量的番泻叶，能够引起肠管的急剧扩张，甚至诱发急腹症。这都需要严格注意。糖尿病患者便秘还是以改善生活方式为主，可以晨起空腹喝200ml的温水以促进肠道蠕动。一天可以多做几组腹部按摩，将双手放在脐周，顺时针和逆时针的轻柔。另外，可以用促进肠道蠕动的药物。饮食方面，多吃含膳食纤维高的粗纤维的东西，这样都能有效地缓解便秘的症状。"

语音时长01:16''

王玲│长春市中心医院

2019/04/12收听(26084)

孕期便秘吃什么最快排便

"孕妇便秘，一般用开塞露效果是最好的，没有什么副作用。因为孕期不能吃药治疗，吃药导致宝宝畸形，各个器官、生长发育都会有很大影响，所以孕期不要吃药物，可以用开塞露。结合药物、饮食，这是最关键的。平时一定要多喝水、多运动，多吃点蔬菜、水果，定时养成排便的好习惯，不要上火和熬夜。只要坚持用开塞露加饮食调理，慢慢就会好，所以不用担心。孕期一定要吃多吃蔬菜、水果，不然很容易导致便秘。蔬菜、水果、酸奶、蜂蜜水等等，这些都是有利于肠道蠕动消化的食物。"

语音时长01:18''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/06/09收听(130)

小孩便秘吃什么最快排便

孩子便秘可以吃乳果糖进行快速通便，如果口服乳果糖效果不好可以使用开塞露。使用开塞露时，需要小心要避免塑料头弄伤孩子的肛门，使用之前可以先挤出油滋润肛门周围，再慢慢的把开塞露送进肛门里面去挤出开塞露。另外，可以用洗衣服的肥皂，把肥皂削成手指粗的细条，用热水泡一泡，让肥皂表面光滑后在孩子的肛门里来回插几次，通常使用这些方法后很快可以排便。但是开塞露和肥皂只用于比较紧急情况下，不能够常用，避免形成依赖。平时要多给孩子喂水，吃益生菌来调整孩子的肠道功能帮助排便，如果比较严重可以喝膳食纤维，也有助于孩子的排便。

语音时长01:17''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/26收听(79476)

老人便秘吃什么最快排便

"老年人便秘是非常常见的现象，随着年龄的增长，胃肠蠕动功能的减弱以及老年人活动减少，进食量也比较少，腹肌越来越萎缩、薄弱，都有可能会导致便秘。解决便秘最快的方法是应用外用的开塞露，通过肛门打入到直肠中可以润滑大便，刺激直肠引发排便反射。口服的通便药有很多种，对于老年人比较安全的药物是容积性泻药，就是不被身体所吸收增加大便水分的药，如乳果糖、聚乙二醇等等。老年人不建议吃刺激性的泻药，有很多中药成分的药，像芦荟胶囊、麻仁润肠丸都会对胃黏膜造成刺激，吃的太久可能会导致结肠黑变病，并且可能会加重便秘。"

语音时长01:14''

苏琳│北京大学人民医院

2020/03/28收听(79260)

01:45

血糖高便秘吃什么最快排便

血糖高且出现便秘的病人应先将血糖控制好，糖尿病病人容易便秘，所以当血糖高时可以使用聚乙二醇、甘...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/08/25播放(76210)

孕期便秘吃什么最快排便？

"孕期出现便秘，这是很多孕妇在怀孕期间都会出现的一种情况。因为随着胎儿的增长，压迫盆腔，尤其是压迫肠道，使肠道的蠕动减慢，大便排出自然就较正常缓慢许多，出现3-5天大便一次或者是大便比较干瘪。对于这种情况，饮食上给予适当的注意，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是含有大量纤维之类的饮食，它能够促进肠道蠕动，使大便容易成形排出。同时，多吃香蕉，既能补充适量的微量元素，还能促进肠道蠕动。每日三餐之后适当的运动和锻炼，也有助于肠道的蠕动，可以长期口服益生菌来调节肠道菌群，缓解经常便秘的情况。"

语音时长01:17''

郭建超│随州市中心医院

2018/02/26收听(91284)

便秘吃什么药最快排便

"缓解便秘建议每天早晨起来，习惯性的喝一杯温开水，多吃一些蔬菜、水果以及纤维性食物，如红薯、南瓜、香蕉、苹果、韭菜、核桃等。可以口服麻仁丸或是果导片，经常性按摩肚脐两侧约2cm的天枢穴。药物治疗应该作为次要，首先还是在排便习惯和饮食习惯上入手，多喝米汤，多吃点富含油脂的食物。"

语音时长01:19''

于清忠│朝阳市第二医院

2018/07/17收听(57777)

01:43

孕晚期便秘吃什么最快排便

孕晚期出现便秘，通常建议通过饮食调节缓解症状。孕晚期的女性可以多吃富含膳食纤维的食物，如青菜、...

高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/01播放(99311)

小孩子便秘吃什么最快排便

孩子出现便秘，如果想要最快排便，可以选择口服乳果糖来软化大便，通便治疗。但是应该注意宝宝便秘首先需要调整孩子的饮食结构，平时注意多饮水，适当多进食粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，这样有助于通便。每天应该让宝宝适当的活动，促进胃肠蠕动。如果孩子长时间没有大便，可以应用开塞露来刺激排便治疗，也可以口服金双歧等益生菌来调节肠道菌群治疗。所以如果孩子出现便秘，首先应该通过调整饮食结构来治疗，暂时性的通便可以选择开塞露或者口服乳果糖通便。

语音时长01:24''

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/11/09收听(58446)

01:27

孕妇便秘吃什么最快排便

孕妇便秘主要原因为孕妇饮食结构的改变，随着孕期延长，胎儿体积增加，局部的压迫症状较明显，导致便...

吴炯│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

2018/08/24播放(52713)

哺乳期便秘吃什么最快排便

"哺乳期如果出现便秘，最好不要使用药物治疗，可以通过饮食调节改善便秘的情况。饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜等等。另外，每天要多喝水，尤其是多喝一些蜂蜜水，每天的喝水量要控制在1500ml左右，可以补充肠道水分，也可以润滑肠道，缓解便秘。还要禁食辛辣、油腻刺激性的食物。平时不要卧床时间太久，要进行适当的运动和活动，可以增加肠道蠕动，促进大便排出。哺乳期一定要注意保持心情愉悦，避免精神过度。如果便秘特别严重，可以使用开塞露通便。"

语音时长01:13''

马春花│聊城市第二人民医院

2018/10/30收听(66253)

大人便秘吃什么最快排便

"成年人出现便秘，如果需要紧急的处理可以给予开塞露肛门注射，一般给予2-3支，也就是40-60ml肛门注射，能起到有效快速解决便秘的方法。或者是给予温肥皂水500-800ml灌肠，多数都能够达到临床的缓解症状。而这种方法只是改善症状，不能够有效治疗便秘的情况。可以给予复方聚乙二醇电解质散，一次给予一盒口服，能够调整肠道功能，解决便秘的情况。如果长时间便秘不见缓解的，建议还是给予饮食上的注意，多注意劳逸结合。同时给予调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌胶囊、乳果糖口服液改善便秘的情况，这种是有效的治疗便秘的方法。如果反复便秘不见缓解的，同时也建议完善肠镜检查，进一步协助诊治。"

语音时长01:18''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/12/24收听(61273)

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