孕初期贫血大都是怀孕特殊的生理过程，贫血原因如果是造血原料不足，可以通过补充叶酸和铁剂纠正。
轻度贫血指孕妇血红蛋白大于100g/L，但低于110g/L。推荐含铁量比较丰富的食物，孕妇可以依据自己的口味选择食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的进行食疗补铁，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时不建议吃抑制铁吸收的食物，比如高脂肪食物、碱性食物、茶和咖啡等。
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孕初期贫血大都是怀孕特殊的生理过程，贫血原因如果是造血原料不足，可以通过补充叶酸和铁剂纠正。
轻度贫血指孕妇血红蛋白大于100g/L，但低于110g/L。推荐含铁量比较丰富的食物，孕妇可以依据自己的口味选择食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的进行食疗补铁，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时不建议吃抑制铁吸收的食物，比如高脂肪食物、碱性食物、茶和咖啡等。
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