（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：本病例患者为25岁女孩，于3年前因饮食、作息不规律出现便秘、腹胀，曾两次肠镜检查未见异常，肠蠕动缓慢，自服多种药物效果差，1周前症状加重，遂于我院就诊。结合临床表现，诊断为因不良生活习惯导致的顽固性便秘。遂给予患者中医穴位埋线+艾灸+生活方式调理。治疗后，排便恢复正常，不适症状缓解。

【基本信息】女、25岁

【疾病类型】顽固性便秘

【就诊医院】解放军联勤保障部队第988医院

【就诊时间】2021年8月

【治疗方案】中医穴位埋线（中脘、下脘、天枢、大肠俞、足三里、脾俞）+艾灸（腹部）+调整生活方式

【治疗周期】门诊治疗6个月

【治疗效果】排便恢复正常，不适症状缓解

一、初次面诊

患者自述：3年前，在一家火锅店上班，夜班比较多，经常加班到凌晨，饮食、作息不规律，经常上班时没空吃饭，下班后猛吃一顿，排便开始逐渐不正常，经常便秘、腹胀，曾两次肠镜检查未见异常，肠蠕动缓慢，自服多种药物效果差。这次是由于1个多星期没有排便，自觉症状加重，实在难受才来就诊。至此，结合患者的基本情况，临床表现，基本可以判断为不良生活习惯导致的顽固性便秘。

（诊断证明）

二、治疗经过

与患者充分沟通，这次治疗避免使用任何导泻药物，结合中医进行系统调理。

1、调整生活方式：建议患者调换工作或申请长白班，保证按时摄入三餐，三餐中粗细搭配、荤素搭配，适当增加水果、蔬菜和粗纤维食物的摄入量。保证良好的睡眠习惯，晚上23：00前必须上床休息。早上6：00左右不管有没有便意入厕蹲便，养成良好的排便规律。

2、中医穴位埋线：每3周来院进行1次穴位埋线，选择中脘、下脘、天枢、大肠俞、足三里、脾俞等穴位交替埋入可吸收的羊肠线，促进胃肠功能的恢复；

3、艾灸：嘱患者在家中自行使用艾灸袋或者艾灸条，灸整个腹部，每天晚上睡前按顺时针方向进行腹部按摩至少20分钟。

三、治疗效果

经过中医穴位埋线、艾灸、生活方式调理，门诊治疗3个月时，患者自述：失眠、脱发症状明显减轻，每周可以排2次大便，而且大便没有又干又硬，肚子胀的症状也明显缓解。门诊治疗6个月后，大便基本保持1-2天排1次，排便顺畅，腹胀消失，治疗效果良好，与此同时，患者也已将饮食、作息、艾灸、按摩变成了生活习惯。患者对于治疗效果十分满意。

四、注意事项

很欣慰经过积极的治疗，顽固性便秘得到很大的改善。虽然经过调理患者的肠道功能基本恢复正常，但所有事情贵在坚持，仍要再次嘱咐患者注意以下几点：

1、饮食：三餐规律、定时定量，不可饥一顿饱一顿，尤其不能暴饮暴食，避免烟酒、浓咖啡、辛辣、生冷食物等不良刺激。推荐多食用新鲜的水果、蔬菜，促进胃肠蠕动；

2、情绪：保持良好心态，胃肠道功能与情绪密切相关，如果经常生气、抑郁、焦虑、恐慌等不良情绪，亦可导致胃肠功能失调，从而引发胃炎、肠炎，严重者出现溃疡、肿瘤等病变；

3、运动：患者可以每天进行30-40分钟的有氧运动，运动过程促进胃肠蠕动，促进消化。

五、个人感悟

随着生活水平的提高，现代化、工业化的进展，多数人已远离了往日的“日出而作、日落而息、凿井而饮、犁田而食”的田园式生活，人们饮食越来越精细化，以及生活、工作压力越来越大，使代谢性疾病及胃肠疾病明显增加，尤其是胃肠疾病更加年轻化、复杂化，胃肠炎、溃疡、肿瘤都明显增多，也给患者带来很大身心损害，正如本病例患者。有些人通过药物治疗可以奏效，但多数患者与日常的生活习惯、工作性质息息相关，对于上有老下有小的年轻人来说，为了治病放弃工作不现实，作为医生，尽量指导患者在不可变因素下，尽量调整可变因素，比如饮食结构、饮食时间、食物质量、作息时间、心情、运动等，通过调理可有效改善不适症状，以更好的精力去面对生活和工作。