被冻着后全身疼，主要考虑是无菌性炎症、过敏反应、皮肤肌肉痉挛、血液运行受阻、感冒等引发，可以通过泡澡、热敷、按摩、口服药物、运动等方式缓解。
1、无菌性炎症：被冻着后全身疼可能是由于低温刺激肌肉筋膜、肌腱，以及皮肤等，导致肌肉和皮肤出现无菌性炎症，出现局部红肿、充血，从而导致全身疼，可以通过热敷、推拿疼痛部位等方式缓解；
2、过敏反应：被冻着后全身疼可能是冷空气过敏导致，还可出现皮肤红斑、肿胀、丘疹，以及瘙痒等症状，需避免接触冷空气，外出时注意保暖，还可遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行治疗，以缓解症状；
3、皮肤肌肉痉挛：被冻着后全身疼可能是由于低温刺激骨骼肌内神经兴奋，导致皮肤肌肉痉挛继而引起全身疼，可选择用温热的水进行泡澡，舒缓紧张神经来缓解病症；
4、血液运行受阻：被冻着后全身疼可能是由于天气寒冷导致小血管收缩痉挛，血流循环受阻导致，建议适当运动，促进全身血液循环；
5、感冒：被冻着后全身疼也可能是由于发热或者外感风寒引起的症状，导致体内耗能增加，产生大量乳酸蓄积在肌肉内，导致浑身酸痛，建议服用感冒药来改善病情，也可以选择口服止痛药品，常用的感冒药有四季感冒片等，常用的止痛药有布洛芬缓释胶囊等。