老困想睡觉，可能是作息不规律、过度劳累导致的，也可能与疾病因素有关，比如感冒、甲状腺功能减退、脑供血不足等。如果经过日常调整无法缓解，则建议就医检查。

1、作息不规律：没有规律作息，经常熬夜，晚睡晚起或者晚睡早起，或者半夜经常起夜，导致夜间睡眠不足，或缺乏高质量睡眠，神经和体力得不到有效恢复，活动、学习、工作后就容易感觉乏力、困倦、没有精神。建议多补充睡眠，不熬夜，调整睡眠环境，改善睡眠质量。

2、过度劳累：如果平常作息十分规律，每天能保证7-9小时的睡眠，能做到早睡早起，但是白天工作、学习强度大，过度消耗体力、脑力，或者精神长时间处在高压、紧绷状态下，松懈后也会感觉疲惫、乏力、头晕等症状。建议调整生活习惯，降低工作、学习强度，改善症状。

3、感冒：可能是患者受凉，或受到感染后引发的疾病，会导致患者出现发热、乏力、身体发抖、困倦、没有精神等症状。建议患者遵医嘱服用感冒灵颗粒、布洛芬片等药物治疗感冒。

4、甲状腺功能减退：由于自身甲状腺功能出现障碍，致使甲状腺素分泌不足导致，可能会出现神情淡漠、乏力、疲倦等情况，应遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充。

5、脑供血不足：由于局部血管病变导致狭窄或者堵塞，影响脑部血氧供应即可出现上述异常改变，建议积极遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。

此外，还可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、肺功能不全、肺动脉高压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病有关。不同疾病治疗手段不同，患者应在医生建议下合理进行。