中医认为女子以肝为先天，以血为用，用四个字概括为经、带、胎、产，除白带外，剩下三种情况都要用到血，故女孩失眠常见原因离不开气和血，具体如下：

1、心脾两虚：思虑过度易耗伤心脾，造成心脾两虚而出现失眠，主要原因是气血不足、心神失养；

2、女子以血为用，血属阴，女子阴血容易不足，肾阴也就不足，肾阴不足影响到心，容易出现心肾阴虚火旺，中医上称为心肾不交，扰及心神，出现失眠，伴心烦、腰膝酸软、健忘、五心烦热、形体消瘦，甚至盗汗；

3、心胆气虚，女孩子相对比男孩子胆小，如果生活中经历特殊事情，受到惊吓，不易入睡或睡后噩梦连连，属于心胆气虚；

4、女子以肝为先天，容易发生肝气郁滞，形成气滞痰阻、扰及心神，会出现失眠，治疗要疏肝理气、解郁安神。