桂圆孕妇可以吃吗-有来医生

张翠珍
主任医师

中国中医科学院西苑医院

妇科

桂圆孕妇可以吃吗

2023-12-29 06:42阅读：

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孕妇是可以吃桂圆的，但桂圆食性温热，有部分孕妇怀孕以后气血亏虚，如果气血亏虚的特别厉害，就容易生内热，这时如果再吃桂圆可能内火会更大，容易出现大便干结、口舌生疮等症状，所以要根据自己的体质特点来决定能不能吃桂圆。

当孕妇出现头晕、眼花、身出虚汗、脉细、舌淡等血虚气脱症状时，可以喝上一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。另外因为桂圆干的含糖量非常高，容易引起血糖的波动，在孕中晚期如果确诊妊娠糖尿病的孕妈妈就应该避免食用。

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桂圆孕妇可以吃吗

"孕妇是可以吃桂圆的，但桂圆食性温热，有部分孕妇怀孕以后气血亏虚，如果气血亏虚的特别厉害，就容易生内热，这时如果再吃桂圆可能内火会更大，容易出现大便干结、口舌生疮等症状，所以要根据自己的体质特点来决定能不能吃桂圆。当孕妇出现头晕、眼花、身出虚汗、脉细、舌淡等血虚气脱症状时，可以喝上一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。另外因为桂圆干的含糖量非常高，容易引起血糖的波动，在孕中晚期如果确诊妊娠糖尿病的孕妈妈就应该避免食用。"

语音时长01:11''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/20收听(31446)

孕妇可以吃桂圆吗

桂圆又名龙眼，味甜多汁，里面含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量比较高。在中国民间有一种说法，认为吃桂圆容易引起腹痛、见红，严重的时候会引起流产、早产。实际上在日常生活中对于孕期并没有特别严格的饮食要求，日常生活中的饮食在孕期都是可以吃的，但是要注意饮食的剂量。桂圆当中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等营养成分，是补心安神和养血的佳品。在怀孕早期由于孕囊不稳定，有些时候吃桂圆会导致腹痛和见红，但是在怀孕中、晚期孕囊相对比较稳定，偶尔吃1-2颗桂圆是完全可以接受。所以，孕妇在孕早期不要吃桂圆，孕中、晚期可以偶尔吃一次。

语音时长01:13''

张露│山东省立医院

2023/03/19收听(29182)

孕妇可以吃桂圆吗

"孕妇可以适量吃桂圆，桂圆含有丰富的营养成分，有八种人体必需的氨基酸，同时含有维生素A、维生素B、酒石酸等重要的营养物质，营养成分丰富。孕妇可以适当吃桂圆，但是从中医理论讲，桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别是阴血偏虚的女性，一般不建议食用或者是少吃。因为过多食用会导致口干、胎热、大便干燥等等不舒适的症状。在哺乳期吃桂圆，最好要吃新鲜的桂圆而不是桂圆干，因为桂圆干含的是脱水成分，糖分比较高，而且维生素在脱水的过程中会有一定量的流失，所以在孕期可以适当吃新鲜的桂圆。"

语音时长01:43''

王少为│北京医院

2023/01/04收听(87960)

孕妇可以吃桂圆吗

"一般在女性怀孕期间，尽量不要吃桂圆。因为在中医上认为，女性在怀孕之后，生理上的主要变化会出现阳常有余。而本身桂圆性情属温性，在食用之后，非常容易引起上火，也就是体内阳气上升，阴气下降，本身女性受孕之后，阴血充足才能很好的养胎，而桂圆食用过多，很容易出现内热，也就是上火的症状，可能会出现便秘、上火等症状。所以，女性在怀孕之后，尤其是在怀孕初期，一般不建议吃桂圆，多吃败火的食物，比如性情偏凉性的水果，有助于保胎。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/08/29收听(95032)

01:45

孕妇可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，桂圆含有丰富糖分，可以补充孕妇体能。桂圆还含有丰富植物蛋白，对胎儿发育也有好处...

赵晓东│北京医院

2023/03/05播放(59486)

01:28

孕妇可以吃桂圆吗

市面上的桂圆有2种，一种是新鲜的，一种是桂圆干。孕期可以适量吃些新鲜桂圆，桂圆含有丰富维生素也...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/08播放(62598)

孕妇可以吃干桂圆吗

"怀孕期间可以适量的吃干桂圆，但是需要注意绝对不能过量进食。干桂圆中含有比较丰富的维生素C和铁剂，具有很好的补血作用，孕妇适量的吃干桂圆能够起到预防和缓解妊娠期贫血的效果。干桂圆还具有很好的镇静安神、补益心脾的功效，能够有效的缓解妊娠期的不良情绪，改善睡眠质量。不过桂圆的性质比较偏热，如果在怀孕期间过量的进食桂圆，则有可能导致血热妄行引起流产症状，同时也容易导致孕妇在妊娠期便秘的症状进一步加重。所以在怀孕期间吃桂圆时最好结合自己的体质，适量进食。"

语音时长01:16''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/07/14收听(79634)

孕妇可以吃桂圆干嘛

"孕妇是可以适量吃桂圆干的，因为桂圆干有很大的药用价值，怀孕的主要生理变化是阳常有余，孕妇在怀孕后就要用阴血聚以养胎，大多数就会导致阴血偏弱的症状，桂圆干性味甘温，可以有效的治疗脾胃虚弱、食欲不振、或者气血不足、体虚乏力、失眠健忘等一些不良症状。大多数孕妇在怀孕后，都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，还有大便干结、小便短赤、口苦咽燥等一些现象，如果大量食用桂圆干进补，反而增加内热或者是动血、动胎导致流产的现象发生，另外桂圆食用过多很容易上火，导致风寒感冒、消化不良等。需要注意的是孕妇在怀孕期间，要禁止食用大量热性的食物，热性食物会使孕妇身体内热加重。"

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/09/12收听(80600)

孕妇吃桂圆好吗

"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药。食用可以滋补气血、益心脾，但它性温味甘，吃多了容易上火。凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕以后，因血下行到宫腔聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热的体质。在吃了桂圆以后，很容易出现腹痛和见红等先兆流产的症状，所以孕妇不宜多吃桂圆。此外，中医理论主张“胎前宜凉”，怀孕时可以用一些清凉滋补的药品滋阴清热，如麦冬、玉竹、黄精等。如果怀孕期间误食桂圆，应及时停止使用，服清热保胎中药尚可避免流产。"

语音时长01:11''

王刚│河北省中医院

2023/05/30收听(95432)

孕妇可以吃桂圆干吗

孕妇应该是可以吃的。桂圆干是营养丰富的滋补品，身体虚弱的、需要增加营养的都可以吃。但是桂圆干是经过加工的可能还挺甜的，所以桂圆有补血、补气的作用，营养还是挺丰富的。但是在食用的时候一定要小心，合理搭配以及掌握合理的使用量，不要吃太多，多了会上火。偏甜总吃可能会引起血糖高或者肥胖，当然孕妇不要吃的量那么大，偶尔吃也不是不可以，也是营养的滋补品。总之整个孕期一直都要合理搭配饮食，控制体重，千万不要长的太胖，胎儿不要太大，谨防妊娠期糖尿病。

语音时长01:46''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/10/05收听(69450)

孕妇可以吃桂圆干吗

"孕妇在怀孕期间，最好不要吃桂圆干。因为桂圆干其实是将桂圆晒干，而桂圆这种食物，孕妇食用后能够助火。而且孕妇一般阴血比较偏虚，吃桂圆往往容易滋生内热，从而使孕妇出现大便干燥、心悸、盗汗、舌苔偏红等肝火旺的症状。孕妇吃了之后极易上火，导致身体失调，还有可能出现呕吐、腹痛等症状，甚至还会导致阴道出血，引起流产和早产的可能。所以，女性在怀孕后最好不要吃桂圆干，以免对腹中胎儿有不好的影响。孕期建议孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充身体的营养为主，尽量不要吃偏热以及寒凉的食物。"

语音时长01:23''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/10/29收听(59018)

孕妇吃桂圆好吗

"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药，食用可以滋补气血、益心脾。但它性温味甘，吃多了容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕以后，因血下行到宫腔聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热的体质，在吃了桂圆以后，很容易出现腹痛和见红等先兆流产的症状，所以孕妇不宜多吃桂圆。此外，中医理论主张“胎前宜凉”，怀孕时可以用一些清凉滋补的药品滋阴清热，如麦冬、玉竹、黄精等。如果怀孕期间吃桂圆应及时停止使用，服清热保胎中药尚可避免流产。"

语音时长01:07''

张富斌│宁波市第一医院

2023/11/12收听(41068)

孕妇可不可以吃桂圆

孕妇可以吃桂圆，桂圆是水果的一种，怀孕期间可以吃水果，但数量和平时相比几乎没有增加。平时吃水果大概是7两左右，怀孕中晚期可以吃8两左右，也就是相当于小苹果大小3个，每次吃1个，吃好饭2h左右吃水果。3两的桂圆相当于1两饭的能量，水果吃得多，往往容易导致孕妇甘油三酯的升高，体重的过多增加。水果主要的营养成分之一，就是葡萄糖、果糖、蔗糖，在体内几乎不保留，如果水果吃得多，桂圆得多，糖分就可能变成脂肪，导致血液里面甘油三酯的升高，体重的过多增加。所孕妇要控制体重，水果可以吃，数量要管牢，每天8两左右。

语音时长01:42''

冯磊│杭州艾玛妇产医院

2023/02/04收听(29622)

01:40

桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃吗

孕妇可以吃

白晶│济南市妇幼保健院

2023/10/17播放(29652)

孕妇桂圆吃多会流产吗

"孕妇如果桂圆吃多会容易导致流产，桂圆是滋补性的一种水果，也是热性水果，热性水果不能多吃，吃太多容易上火，上火就容易导致便秘，便秘一旦发生孕妇就会用力排便，就有可能导致流产。孕妇在怀孕期间要注意，可以吃凉性的食物，可以避免便秘的发生，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、奶制品等，避免吃辛辣刺激性的食物。在怀孕期间还要注意平时多休息，不能过于疲劳。"

语音时长01:13''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2023/08/08收听(98248)

孕妇吃桂圆对胎儿好吗

"孕妇适量吃桂圆对于胎儿有好处，桂圆中含有葡萄糖、蛋白质和脂肪，能够为孕妇提供能量和胎儿发育所需要的营养。桂圆中含有多种维生素和矿物质，例如维生素的含量很高，能够增加孕妇的免疫能力。桂圆中含有钙、铁、磷，能够预防和改善孕期贫血，促进胎儿的骨骼发育。孕期适量吃桂圆能够改善食欲不振、气血不足、失眠、健忘等症状。但是由于怀孕以后孕妇阴血下聚养胎，导致阴血偏虚，阴虚滋生内热。桂圆性温味甘，大量食用容易导致上火，增添胎热，导致孕期气机失调，有可能引起孕妇心悸燥热、胃气上逆，呕吐而伤阴，引起腹痛，甚至流血，特别是在孕早期可能会出现流产的症状。"

语音时长01:17''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/09/24收听(41192)

桂圆孕妇能吃吗

"一般不建议孕妇吃桂圆。中医上认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕以后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便的干燥、心悸、烦热、舌质偏红和肝火旺等症状。医学家通常有胎前宜凉的主张，希望常吃清凉滋补的药品，而桂圆性温味甘，极容易上火。孕妇吃后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴，会引起腹痛或者见红等先兆流产的症状，甚至还可能引起流产或者早产的可能性。"

语音时长01:13''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/12/01收听(14164)

孕妇能吃桂圆吗

一般不建议孕妇吃桂圆，虽然桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养比较丰富，有补心安神、养血益脾之效。然而对于孕妇，特别是孕早期的孕妇，尽量少吃或者不要吃。桂圆性温、味甘、极易上火，具有阴虚内热、痰火体质的孕妇不宜服用。而且孕妇怀孕之后，阴血一般都聚集起来供养胎儿，所以大多数孕妇都是阴虚燥热的体质，吃桂圆后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐。时间长了则伤阴，引起腹痛、见红等先兆流产的症状，所以不建议孕妇吃桂圆。为了孕妇自身以及胎宝宝的健康，孕妇应该控制自己，尽量不要吃桂圆。

语音时长01:12''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/03/11收听(76326)

孕妇能吃桂圆吗

"孕妇是否可以吃桂圆，要根据孕妇的体质以及当时的身体状况而定，一般情况下孕妇是可以吃桂圆的，但以下这种情况下孕妇不能吃：第一、孕妇有炎性疾病时，比如有呼吸道感染、阴道炎性疾病，或者是有口疮、上火导致牙痛等情况时，不建议吃桂圆。因为桂圆本身是偏热型的，有炎症期间如果服用桂圆会加重炎症的临床表现。第二、有湿热内盛，或者是阴虚的临床症状的孕妇不能吃桂圆，比如孕妇有舌苔黄腻、口气比较重，即有口臭的表现，或者有白带特别多呈黄色。再比如孕妇有手足心热，每到下午或晚上脸上超热，感觉到口渴、口干，舌比较干燥。当孕妇有以上两种临床表现时，也不能吃桂圆。"

语音时长01:14''

石晶│黑龙江省中医院

2023/09/21收听(12102)

孕妇能吃桂圆吗

"孕妇能否吃桂圆，要根据孕妇自身的体质决定，大部分孕妇怀孕以后会有气血亏虚的表现。亏气、亏血，吃桂圆容易生内热，可能导致内火更大，而出现大便干结、口舌生疮、面部长痤疮等问题，这时就不太适合吃桂圆。如果身体比较寒凉，吃桂圆可以补充身体的热量，这样就可以吃。但是一定要少吃，不能多吃，虽然桂圆营养丰富，多吃可导致子宫收缩，引起腹痛和阴道流血，严重的有可能会导致流产或者早产的发生。因孕妇是特殊人群，孕妇孕期一定要特别注意。在饮食上要权衡利弊，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，营养搭配，多注意休息，保持心情舒畅。"

语音时长01:18''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/01/09收听(27436)

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