女性月经期可以刮痧吗-有来医生

张翠珍
主任医师

中国中医科学院西苑医院

妇科

女性月经期可以刮痧吗

2023-02-08 14:23阅读：

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女性月经期不建议刮痧，月经期随着经血的流出，可能会合并有轻度贫血表现。因为贫血女性的抵抗力会进一步的下降，所以在月经期容易合并有细菌和病毒的感染，同时在月经期由于皮肤的敏感性增加，可能会造成皮肤过敏等现象。

刮痧作为一种皮肤上的操作，可能会引起局部皮肤的破损，诱发细菌感染而引发皮肤的炎症，或者接触了一些中药，或者皮肤表面的这种特殊处理，可能会引起皮肤的过敏现象，甚至起泡、脱皮等等。

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女性月经期可以刮痧吗

"刮痧本身可以增加机体的抵抗力，可以强身健体，并且可以治疗某些疾病，是治疗或者预防的手段。使用刮痧是有一定的禁忌症和适应症的，不是每个人都可以刮痧或者在某个阶段是不可以刮痧的。比如在来月经的时候，如果是刮痧可能会造成局部皮肤出现大量的充血，而加重月经期的疲劳感，所以在月经期的时候是不可以刮痧的。如果皮肤有破损的情况下，也不可以刮痧。在月经期的时候有些保健的做法还是比较好的，比如在月经期的时候可以用热水来泡脚，每次泡十分钟左右，促进下肢的血液循环，会改善月经期的疲劳感，也会改善月经期下腹部不舒服的症状。"

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/07/03收听(46846)

01:49

女性月经期可以刮痧吗

临床不建议女性在月经期进行刮痧治疗，主要原因如下：

1、女性在月经期进行刮痧治疗后...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/05/06播放(96874)

月经期刮痧的后果

"月经期刮痧，针对寒凝血瘀或者肝气郁滞都可以。刮痧主要是针对寒证，外感寒邪或者是内伤寒邪导致的经脉瘀阻，出现了脉络不通，从而表现为疼痛，比如经期疼痛，或者是胞宫胞脉瘀阻，出现月经后错、月经量，通过刮痧的方式可以疏通经络，起到缓解疼痛的作用。因此，月经期刮痧对于寒证所造成的疼痛，有一定的治疗效果。肝气郁结也可以导致肝经循行部位所出现的瘀阻和不通，通过刮痧的方式可以起到疏肝理气、通络的作用，可以改善月经前后乳房胀痛、痛经、月经量少，或者是月经后错等表现。一定有适应症，要从中医的角度，主要是符合前面所讲到的寒凝血瘀和肝气郁结，因此对月经期的调节作用有改善。"

语音时长01:47''

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/12/17收听(59322)

月经期刮痧有什么影响

"女性在月经期间刮痧，有可能会对身体造成以下几个方面的影响：1、有可能会导致女性月经的经量出现增多的现象，因为刮痧具有活血通络的作用，可以促进血液循环，所以在月经期间如果进行刮痧，就极有可能会导致患者出现经量过多的现象。2、可能会导致女性的月经经期出现延长的症状，因为女性在月经期间凝血机制是比较差的，加之刮痧有活血通络的作用，有可能会出现月经淋漓不尽、经期延长的症状出现。3、如果女性月经量比较少，而且在月经期间出现风寒现象，进行刮痧并不会对身体造成影响，反而有助于风寒等疾病的恢复，也有可能会缓解月经量少的症状。"

语音时长01:08''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/06/28收听(85020)

01:43

月经期刮痧有什么影响

月经期刮痧可能会对月经产生不良影响，刮痧具有活血化瘀的作用。由于刮痧能够帮助人们改善气血，同时...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/03/12播放(52024)

月经期可以背部刮痧吗

"月经期不可以进行背部刮痧的保健治疗，刮痧是一种中医疗法，可以祛瘀散寒、疏通经络从而达到治疗疾病的目的。但是刮痧不适合在月经期进行，因为刮痧具有一定的活血功效，月经期是女性特殊的生理时期，是子宫内膜发生剥落导致的出血，凝血功能相对较低，月经期刮痧有可能导致月经出血量增加、月经期延长等。在月经期女性机体免疫力相对低下，刮痧后会导致毛孔呈开放状态容易引起感冒等疾病。月经期刮痧都需要使用精油，而精油中的成分通过皮肤渗入后有可能会影响正常的月经。精油中的成分也有可能会引起月经期过敏的现象，建议刮痧要避开月经期。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/09/14收听(71026)

01:47

月经期可以背部刮痧吗

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/04/29播放(78768)

01:50

月经期过后几天可以刮痧

刮痧治疗可以帮助人体舒筋活络，同时排走寒气和湿气。一般建议女性月经结束后1个星期，再进行刮痧治...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/09/30播放(75934)

02:05

女性月经期能运动吗

女性月经期可以运动，月经期是相对特殊的生理时期，这时因雌孕激素撤退，子宫内膜剥脱造成内膜出血，...

荣春红│中日友好医院

2023/08/08播放(68160)

女性月经期可以吃海鲜吗

女性的月经期其实是女性很特殊的一个时期，因为月经期的时候，女性的雌激素、孕激素降得特别厉害，叫断崖式下降，才会产生子宫内膜的脱落、出血。女性这个时候免疫力下降，基本上处于应激状态，免疫力是下降的，容易出现感冒、发烧、嗓子疼问题，所以月经期女性还是需要更加关注自己，比如多休息一下，注意保暖，尤其是脚不能凉，不能再剧烈活动。饮食上注意容易消化的食物、清淡的饮食，都需要注意一下，其实女性在月经期的饮食没有特殊的禁忌，只需要记住两点，一是不能吃凉的，另一点就是不能吃刺激性的食物，特别辣的、特别酸的、特别甜的食物尽量不要吃。因为刺激性食物可以让人的免疫力进一步下降，更容易感冒。其实海鲜可以吃的，没有问题，但是海鲜就算是吃也要适可而止，不要吃太多，任何东西都是不要吃太多，掌握一个度，海鲜在月经期可以吃。

语音时长02:01''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/21收听(21640)

02:06

女性月经期可以献血吗

女性在月经期的时候，应当尽量避免献血。因为月经期时，相对而言全身的血管属于充血的状态，这个时候...

程娇影│中日友好医院

2023/09/12播放(42482)

01:40

女性在月经期可以同房吗

如果在月经期进行了性生活，一定要密切观察身体是否有不适。月经期不能同房，因为女性生殖道本身有一...

毛滢│北京医院

2023/03/30播放(90666)

女性月经期能喝咖啡吗

"月经期是否能喝咖啡需要因人而异，如果月经量不是很多而且睡眠较好，可以在月经期适量的饮用咖啡；如果月经量较多或者睡眠不佳，不建议在月经期喝咖啡。咖啡是一种常用的饮料，含有的咖啡因对人体神经系统、血管系统有一定的兴奋作用，对于月经期容易出现烦躁的女性，有一定的缓解作用，还可以缓解轻度的痛经症状，消除月经期疲劳；对月经前有偏头疼症状的女性，也有一定的缓解作用。但是由于咖啡可以影响子宫的正常收缩，所以能够导致月经量增多、月经时间延长、月经量过多的女性不适合饮用，另外在月经期喝咖啡不要过量，以免引起神经系统过度兴奋，影响正常的睡眠，而且还会增加心率，对心脏系统有一定的不良影响。"

语音时长01:14''

孟晓燕│郑州人民医院

2023/08/17收听(16124)

01:44

女性月经期可以献血吗

女性月经期不可以献血，具体原因如下：

1、在月经期时机体会出现变化，加上月经失血，...

郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/09播放(67264)

02:03

女性月经期可以运动吗

月经期是否可以运动，具体如下：

1、月经期整个盆腔都是充血状态，对于月经量较大的女...

祝洪澜│北京大学人民医院

2023/06/26播放(98444)

女性月经期可以喝咖啡吗

"女性在月经期间是可以少量喝热咖啡的，女性月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为月经期有子宫的收缩，有些女性在月经期间可以出现下腹部的坠胀、隐痛等等不适。为了减少月经期间自己身体的不适，一般建议在月经期间要少吃生冷的食物、少喝冷饮，保持外阴的干燥、清洁。如果下腹部疼痛比较重，可以喝一些热的姜糖水或红糖水，也可以喝少量热咖啡。如果疼痛仍然比较重，还可以用热水袋敷下腹部来减轻自己的不适。所以女性在月经期间，为了让经血顺利的排出，除了上述注意事项外，还要注意免劳累，是可以少量喝热咖啡等。"

语音时长01:22''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/07/14收听(20474)

女性月经期能喝酒吗

"在女性的月经期不主张喝酒，都知道月经是子宫内膜的脱落，当月经期子宫内膜脱落的时候，如果服用有活血化瘀作用的药物或者食物，就有可能会导致月经量增多，女性月经周期在21-45天，经期是3-7天左右，每次月经的月经量大约在5-80ml以内，而月经期如果服用有活血化瘀作用的药物或者食物，有可能出现月经量过大，导致贫血的发生。喝酒都知道有活血作用，月经期喝酒可能会造成月经量过多的现象，当月经量＞80ml，会出现阴道大量的出血，导致女性贫血、头晕、乏力等等的症状。另外还有可能会引起月经的不规律、月经期延长，甚至痛经的情况发生，因此在月经期要尽量避免饮酒。"

语音时长01:34''

毛滢│北京医院

2023/06/07收听(19956)

女性月经期能喝咖啡吗

"女性在月经期间最好少喝咖啡，如果偶尔少量喝一些问题不大，但是如果长期大量喝咖啡，月经期间因为咖啡因的刺激，会增加阴道流血量，也可能因为咖啡刺激导致子宫收缩，出现痛经的症状。咖啡喝多了以后会兴奋神经，影响到女性睡眠。在月经期间本身女性激素的影响，有可能就会影响到睡眠，而月经期间需要休息好，所以在女性睡眠不好的情况下就会影响到女性身体健康。因此，医生建议女性在月经期间尽量不要去喝咖啡，饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主。另外，还要注意多休息，不要太劳累。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/12/15收听(10106)

女性月经期可以运动吗

女性在来月经的时候可以适当的活动，但是不建议剧烈运动。月经期间女性的盆腔处于充血的状态，在这个阶段由于来月经的缘故，体内的前列腺素释放增多，容易出现腹痛、腰酸等不适的症状。如果在月经期间进行了剧烈的运动，会导致月经量增多、腹痛的症状加重，会导致女性出现很多不适的症状。在月经期间像跑步、跳高、跳远、游泳等活动是不适合的，日常的进行基本的运动还是没问题的，比如散步、练瑜伽等轻微的体育活动不会对身体造成影响，不会影响月经。

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/01/01收听(44154)

女性月经期可以喝茶吗

"经期可以喝养生茶但不能喝比较浓的茶，否则会影响作息规律出现失眠的症状。浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会让胃肠道蠕动变慢，严重时会出现便秘等症状不利于经期健康。也不能喝凉茶经期体质较为虚弱，如饮用凉茶会出现腹痛、经量减少的现象。可以喝玫瑰花茶、枸杞茶、茉莉花茶等，如月经正常最好饮用温开水否则会影响月经量。经期也要减少食用垃圾食品，没有营养对身体没有益处，可吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，也要多吃补血的食物预防经期贫血。同时要注意休息避免剧烈运动，以免造成经血量增多、经期延长。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/06/21收听(12378)

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