手淫过度一般是不会导致骨质疏松的，但可能会引起生殖系统不适或相关疾病，如精神不济、身体疲乏、勃起功能障碍、造血等不良后果。

手淫自慰，应以不影响下次正常勃起，无生殖系统不适为度。过度自慰可能会出现类似骨质疏松的身体疲乏酸软等不适症状，但这并非骨质疏松。

建议手淫自慰要适度，有不适症状应降低或在一段时间内暂停手淫。平时应该多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋等。注意多锻炼身体，多休息，坚持良好的生活习惯。