若出现舌头后边白色东西碰到疼的现象，首先要考虑是单纯性口腔溃疡，也有可能是病毒性疱疹、舌炎、鹅口疮等疾病引起，需要及时就诊明确诊断，根据不同病症选择适合的治疗方式。

1、单纯性口腔溃疡：单纯性口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括外伤、精神压力过大、饮食不当、内分泌失调、维生素或微量元素缺乏等，此时会导致口腔黏膜受到损伤，继而引发炎症，出现舌头后边白色东西碰到疼的情况，可以遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片贴在溃疡面上，缓解不适症状；

2、病毒性疱疹：通常是由DNA病毒的单纯疱疹病毒侵犯口腔黏膜所致，口腔黏膜因病毒侵犯而受到一定损伤，出现渗液后形成成簇小水疱，似针头大小，疱壁薄、透明易溃破，故易形成浅表溃疡，导致舌头后边白色东西碰到疼，通常可在医生指导下用复方氢化可的松新霉素乳膏等药物进行治疗；

3、舌炎：念珠菌感染、贫血等，都可能导致舌头表面黏膜损伤，引发舌炎，可能出现舌头后边白色东西碰到疼的情况，通常需要去除病因，如为念珠菌感染，建议保持口腔清洁，每日饭后漱口，如果为贫血导致，可在医生指导下使用硫酸亚铁缓释片补铁；

4、鹅口疮：通常是真菌感染口腔黏膜导致口腔内覆盖白膜的一种疾病，炎性物质刺激口腔黏膜，可能导致舌头后边白色东西碰到疼，多见于儿童，一般建议局部使用氟康唑等抗真菌药物进行治疗。

出现舌头后边白色东西碰到疼的症状时，在日常生活中患者应放松心情，适当运动来缓解压力，且注意饮食清淡，不进食辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等，多吃绿叶蔬菜、水果等补充维生素。