指交，顾名思义，指的是用手指性交，既包括用手指刺激女性阴蒂和用手指插入阴道，也包括用手指插入男性或女性的肛门，俗称指操。

受古代儒家文化的影响，性交一直被解释为夫妻之间为了生育后代而进行的一种严肃的仪式，除此目的之外的性行为都是被排斥的。而到了性解放的今天，“房中术”越来越多样、激情，发生了翻天覆地般的变化。性交不再仅以繁衍为目的，也不再局限在阴茎-阴道之间。

手指比阴茎更能准确且有力找到女性敏感区，并加以刺激，从而使女性达到更强烈的性快感，甚至产生性高潮。

指交既可以作为单一的性交方式存在，也可以作为阴茎插入前的前戏存在，更可以作为女性自慰的方式之一。

指交步骤，大致可以分为六步：

1、准备

首先是事前的准备阶段，学习指法、准备一个隐私安全的环境及润滑液、剪短指甲并打磨光滑、洗净双手和外阴等都是双方需要准备的事项。

2、辅助

上来就直入主题，既生硬又尴尬，可以在指交前，花点时间拥抱、亲吻、扶遍全身，然后再慢慢脱去她的衣服，一点点深入主题，可以让她更好地放松下来，使双方都能够充分享受性快感。

3、润滑

指交在刺激阴蒂和肛门时，很可能出现女性自身润滑分泌不足的情况出现，因此涂抹润滑液十分有必要，首选水基润滑液，并及时补涂。

4、指法

抚摸阴唇、按摩阴蒂、插入阴道、肛门划圈等都是指交的基本技术，并根据她的反应来不断增减强度速度。

5、沟通

可以直接询问感受，也可以观察她的反应和呻吟，积极沟通交流才能够不断改进，享受更多乐趣。

6、清洁

事后一定要及时淋浴清洁外阴和手指，但需注意，不要冲洗阴道内部，以免反而造成妇科感染。

性爱不是学术研究，每位女性的敏感部位也各不相同，因此在指交的过程中，一定要及时观察对方的反应，才能让双方都能够得到享受，共同步入美好的体验之中。

参考文献：

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