无论男女，对初夜总是既好奇又紧张，但受影视剧和小说中描述的影响，大多女性总是担心第一次会特别疼，紧张、害怕的心理甚至已经完全取代了对初夜的美好向往。第一次究竟会疼到什么程度？为什么第一次会感到疼痛？今天就来给大家解答一下。

女性的性交疼痛，是指性交时阴茎向阴道内插入或在阴道内抽动或在性交后女方出现的外阴、阴道局部或下腹部轻重不等的疼痛。第一次的疼痛为原发性的性交疼痛，与尺寸不匹配、处女膜过厚、缺少前戏、恐惧心理、缺乏性知识等原因都有关。

根据大众真实的反馈来看，第一次都有不同程度的疼痛，但疼痛感受个体差异极大。有些女性不仅没有特别疼的感觉，还能在这个过程中感受到快感；而有些女性却有下体被撕裂的感觉，痛到无法再进行下去，甚至对以后的性生活都产生了恐惧、抵触的心理。

如果疼痛特别明显，甚至已经到了无法继续下去的程度，则为反常的情况，多由以下原因导致的：

1、尺寸不匹配：

女性阴道富有弹性，大多数女性正常状态下深约8-12厘米，性兴奋时深度还会增加2.5厘米左右，宽度大一倍。

但如果男方阴茎超过女方阴道可扩张的程度，或女方天生阴道过于窄小，便会很难相互适应。这种情况下双方都会感觉剧痛，强行进入还可能造成阴道撕裂。

2、处女膜过厚：

处女膜又名阴道瓣，是阴道口周围的皱襞薄膜结构，在初次性交时会撕裂产生些许的疼痛。也有的人在初次性交前，处女膜便因运动等意外撕裂。（但事实上，处女膜上分布的血管和神经较少，撕裂并没有多痛，也不一定会出血，多是因为阴道被撑开或撕裂才感到的疼痛。）

处女膜的形状因人而异，有环形、月牙形、筛形，但有极少数女性的呈现出闭锁的状态，无法让阴茎通过，强行通过只会剧痛并出血。这种非常肥厚并呈现出纤维状的阴道瓣，往往需要医疗的介入。

3、缺少前戏：

第一次进行性生活的女性，通常比较紧张，性唤起较慢。如果没有充足的前戏使女方性兴奋起来，在阴道分泌液很少的情况便“长驱直入”，便会因阴道干涩，摩擦阻力大而疼痛。

4、恐惧心理：

第一次性生活紧张心理作祟，如担心怀孕、害怕被发现、对婚前性行为心理负担重等，也会不能够全身心投入，阴道壁肌肉收紧，无法放松，甚至阴道痉挛。这时如果男方强行插入，必然会引起疼痛，还会留下心理阴影。

5、缺乏性知识：

如果第一次进行性生活的男方缺乏性知识，手足无措导致精神紧张，一开始就想立即插入，猛烈抽插，或是找不准位置胡搞乱搞，必将导致女方疼痛难忍。

第一次并不是非痛不可，只要做好以下几项，你们也可以减轻疼痛，消除恐惧，享受性爱快感。

1、做好充足准备：用干净的清水清洗外阴，准备好安全套和润滑液，提前学习男女生殖系统结构和技术，选择一个隐私安全的环境，使紧张的情绪放松下来；

2、前戏必不可少：第一次女方难免放松不下来，不要粗暴，也不要一上来就想直接性交，亲吻、爱抚、揉捏等前戏可以让女方更快更好地兴奋起来，阴道润滑了，缓慢地进入，自然疼痛也就少了；

3、放下精神压力：婚前性行为是十分正常的行为，想拥有第一次也并不可耻，你的身体由你自己支配，所以放下“不贞洁”的心理负担，无需紧张和害怕，坦诚相待，享受当下快乐是自然而然的美好，放松自己的身体可以大幅降低初夜的疼痛感。

如果还是疼痛不止，一定要大胆说“不”，及时止损，尽快去医院查明疼痛原因才是正确的选择。

参考文献：

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