哪些行为会对我们的大脑不友好？以下的行为我们应该避免：
　　1、长期饱食
　　研究发现，长期饱食，会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
　　2、嗜酒、嗜甜食
　　酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等，酗酒对大脑的损害尤其严重。
　　甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。
　　3、蒙头睡觉
　　用被子蒙头，里面的二氧化碳浓度就会升高，氧气浓度不断下降。长时间吸进潮湿的二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。
　　4、睡眠不足
　　睡眠的好坏，不全在于时间的长短，更重要的是睡眠的深度，深沉的熟睡，易于消除疲劳，长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
　　5、长期吸烟
　　常年吸烟会破坏大脑细胞合成蛋白质会使脑组织呈现不同程度的萎缩，神经细胞变性，造成记忆力衰退。
　　6、带病用脑
　　在身体不适患疾病时，勉强坚持学习或工作，容易造成大脑损害。