五十岁阳萎的自我治疗方法

2023-06-24 16:55阅读:

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阳萎的正确名称为阳痿,五十岁阳痿主要可能与心理因素、慢性前列腺炎、高血压、糖尿病等因素有关。对于心理因素引起的阳痿,能够进行自我治疗。对于器质性疾病因素所引起的阳痿,可遵医嘱进行用药治疗,无法自我治疗。

1、心理调整:当存在心理因素引起的阳痿时,自我治疗方法主要是进行心理调整,避免存在过大的心理压力,维持夫妻之间的情感,保持愉快的心情,多参加社交活动,多进行身体锻炼,与周围人沟通,提升自信心;

2、药物治疗:对于慢性前列腺炎疾病所引起的阳痿,应合理应用前列舒通胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗。患者应当做好日常护理,避免饮酒,避免长时间憋尿,减少性生活次数,加强前列腺保暖,有利于前列腺炎疾病康复。对于糖尿病、高血压所引起的阳痿,应长期应用降糖或降压的药物进行控制,例如二甲双胍缓释片、硝苯地平缓释片等。患者也应调整生活饮食习惯,避免食用高糖、高盐的食物,饮食要清淡,多食用新鲜的蔬菜,避免熬夜,防止过度劳累。

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颈椎病的自我治疗方法

颈椎病的自我疗法,首先要适当的进行颈部活动、功能锻炼操,如果没有特殊症状的病人,可以进行前屈、后伸,或者最简单的是练米字操,进行各个方向的锻炼,这也可以达到动静结合的治疗目的。另外,大家也可以尝试捏捏耳朵,耳朵在中医里面有一个穴位疗法,耳朵从传系理论来说,它有特定的部位,也是针对颈椎的,大家可以看到耳朵有一个隆起嵴,这个嵴的最下面位置,就是颈椎的反应区,平时大家如果累了,脖子觉得累的酸了,可以掐这个嵴,如果觉得这个嵴特别的酸疼时,可以轻轻地揉,如果想达到更好的效果,可以对掐,这样达到一个更大的刺激量,揉完之后,有些病人脖子也松下来,这其实也是一个很简单的方法。另外,颈部后面有2个比较重要的穴位,在颈部后面这个位置,中医叫风池穴和完骨穴,这两个穴位刚好是在颈部比较重要的,两条肌肉附着点的位置,平时点按这两个位置也可以起到放松颈部的作用。这个位置大家怎么点摁,可以两个手张开,用大拇指点后面这个位置,这个位置刚好就是在雾发髻的位置,刚好是平着乳突,里面有凹,大家可以揉,会感觉到特别的酸胀,这个位置就是风池穴。另外,沿着风池穴往旁边挪一点,这个位置就是乳突,有一个骨头,骨头的旁边就是完骨穴,点按这个穴位时,也可以起到非常酸胀的作用,起到自我保健的方法。因为大家在睡觉时,也可以把手放到后面进行一个掐揉,这个也可以起到放松颈部肌肉的作用。另外,适当的工作之余,活动一下颈部,进行适当的锻炼,比如跑步、游泳,这些有氧锻炼,也是预防颈椎病的有效方法。

语音时长02:39''

冯敏山中国中医科学院望京医院

2023/01/12收听(13098)

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