来大姨妈临床上指月经来潮，女性月经来潮时的安慰方法有心理安慰、合理进食，以及腹部热敷、腹部按摩或运动锻炼等，可以帮助女性缓解不适症状。

1、心理安慰：女生在月经来潮期间多会出现情绪激动、易怒等症状，需要注意保持良好的态度，哄女生开心，还应转移女生注意力，如聊轻松愉快话题、听轻音乐等，缓解疼痛，稳住情绪，帮助缓解不适症状；

2、合理进食：在月经来潮前3-5天饮食需要保证清淡、易消化，避免进食生冷食物，以免诱发或加重痛经。在月经期间需要以清淡、营养食物为主，适当喝红糖水、姜汤等，避免生冷、不易消化、刺激性食物；

3、腹部热敷：部分女生在月经期间会出现腹部疼痛症状，可以帮助女生进行腹部热敷，可借助热毛巾、热水袋、暖宝宝等，促进局部血液循环，以保暖并减轻腹痛；

4、腹部按摩：女性月经来潮时可能有下腹坠胀感、腹部冷痛等，可以将双手掌搓热，轻柔地按摩腹部，可促进腹部血液循环，有助于减轻不适；

5、运动锻炼：月经期间也需要注意加强体育锻炼，以增强体质，应尽量选择柔和的运动，如瑜伽、散步等，应避免剧烈运动，以免出现不适加重的情况。

此外，还可以刺激三阴交穴、血海穴 、太冲穴等穴位，或是遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药等，并注意做好陪伴、鼓励，提供舒适的环境等，以减轻月经来潮所致不适。