大姨妈指月经，多数女性在每次月经来潮前没有明显征兆，也有部分女性可能出现乳房不适、小腹部不适、头部不适，或者体重改变、情志改变等，属于正常现象。如果较严重，可以前往医院妇科就诊。

1、乳房不适：女性在来月经前体内雌孕激素水平波动，可能刺激乳腺，使乳腺管增生、乳腺小叶及腺泡生长，表现为乳房胀痛或乳房敏感，需选择舒适内衣，避免反复刺激。

2、小腹部不适：月经来潮前女性可能因盆腔充血而出现小腹部坠胀感、下坠感，可能伴有尿频或便秘等症状。同时盆腔充血可以使子宫颈和阴道腺体分泌增加，从而出现阴道分泌物增多。此时应适当多喝温开水，并妥善休息。

3、头部不适：月经来潮前的女性可能因体内激素水平改变，影响头部血管的舒缩功能，导致头部缺血而出现头晕、昏沉感，也可能影响大脑植物神经功能而出现嗜睡。有些女性可能因大脑功能受影响而出现工作、学习效率低下，记忆力减退，影响正常工作、生活，应保证睡眠。

4、体重改变：女性在来月经前由于体内激素水平变化，会影响机体对能量的代谢，可出现一过性体重增加，一般在月经结束后，体重可以逐渐恢复正常，无需特殊处理，注意规律用餐即可。

5、情志改变：部分女性可能在来月经前，因内分泌水平紊乱和对月经的恐惧而出现易怒、烦躁、忧郁、焦虑以及抑郁等情况，严重时可能不愿理睬他人，或不愿起床、出门，需要注意调节情绪，可通过玩游戏、看电视等方式转移注意力。

除上述方面外，女性在来月经前可能出现行动不协调、晨起时手指发胀、下肢浮肿、面部痤疮等，如果症状明显，可以前往医院妇科就诊，通过医生视诊、问诊和性激素六项等检查以明确病情，在医生指导下进行治疗，如使用短效避孕药以调节激素水平，建议女性保持心情愉悦，不要对来月经有过大的心理压力。