人们常常将性爱看成是一种艺术，而这一艺术的序幕便是能够挑起对方情趣的前戏，包括制造氛围、探索敏感地带、道具辅助、控制时间等等。

1、制造氛围：对于许多感性的女性而言，情绪的提升比生理前戏和道具刺激更重要。昏暗的灯光、舒缓的香薰、情趣的内衣、甜言蜜语，从氛围先入手，做好情绪性前戏，让身体预热起来，性兴奋也会更快到来。

2、探索敏感地带：嘴唇、耳后、脖颈、后背、乳房、腰侧、大腿内侧、阴蒂、阴道等，都是女性的敏感地带。轻抚、吮吸、触碰、按揉，根据她的呻吟和肢体动作，便能判断她的兴奋程度。

动作不要太急，多次实践便能够更准确地找到她独特的兴奋点。

3、道具辅助：随着社会的发展，性爱中的辅助道具种类越来越丰富，能够给性生活增添不少趣味。利用好如情趣内衣、情趣玩具等道具，可以获得更加与众不同的刺激感和深入度。

4、控制时间：我们强调前戏一段时间来性唤起，但前戏却并不是越久越好。

在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了最爱的情绪。

性爱是生命力量的自然喷涌，当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。

事实上，不仅女性需要前戏，男性也同样需要。

人们常说，在性爱方面，男人就像电灯泡，一开就亮；女人就像电熨斗，热得慢凉得也慢。所以，提起前戏，人们常认为那是男人为女人做的事，男人自己并不需要。其实这是一种误区。

首先，前戏能够满足男性情感需求，给男人带来一种被认可、接纳和需求的美好感觉；

其次，前戏有助于全身彻底放松，有雷雨阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间，让男人获得更加强烈的高潮快感；

再次，男人可以通过女性在前戏过程中的反应，来判断自己的表现是否令对方满意；

最后，对于老年男性而言，随着年龄的增长，激素水平下降，勃起功能会逐渐减退，前戏能够充分唤起性欲，帮助勃起。

只要双方有心探索，有了内心的悸动、拥抱的渴望、相伴相依的想法，便可以有千变万化的前戏，使性生活充满魅惑力。

参考文献：

[1]李永姜,马晓年.好性爱不能缺前戏[J].保健与生活,2018(8):52-52.

[2]韩学尧.前戏——垫好你们的性爱基石[J].医药与保健,2005(9):44-45.

[3]陈善闻,张高岳.懂得爱抚 做足前戏[J].保健与生活,2018(20):51-51.

[4]嘉斌.前戏:并不是越久越好[J].医药与保健,2007(4):37-37.

[5]杨大中.谁说男人不要前戏[J].中国家庭医生,2011(19):68-69.