月经期喝醋最大的好处是软化血管、改变味觉、增强食欲、杀菌止痒、减少经期发生妇科炎症的几率。但是月经期喝醋不建议多喝，不建议空腹喝，否则容易造成胃酸分泌过多，导致反酸、恶心、腹胀、上腹部不适等不舒服的情况。

平时在月经期要注意多休息，勤换卫生巾及内裤，用肥皂水清洗，在阳光下暴晒，减少发生妇科炎症的几率。多运动，增强身体抵抗力及体质，减少发生感冒、发热、咳嗽等疾病。经期不要同房，在月经完全干净1-2天以后再同房，否则不利于身体健康。