阴道松弛如何修复

2023-08-31 11:08阅读:59025

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盆底肌肉松弛,弹性下降导致阴道松弛,是女性在生完宝宝之后非常常见的一种情况,阴道松弛的修复,主要可以通过以下几个方面来完成:  

第一、做缩肛运动,也就是通常所讲的凯格尔运动,这个运动不受场地时间的限制,随时都可以做,具体的做法是用力的收缩肛门,保持3-5秒然后再放松,如此反复的做,每次3-5分钟,可以增加肛提肌还有盆底肌的收缩力。  

第二、进行盆底修复,要去专业的产后康复机构,或者医院的盆底康复中心来进行,通过仪器电疗等方法,来促进盆底功能的修复,使盆底的肌肉收缩功能逐渐恢复到生宝宝之前的状态。  

第三、严重的阴道松弛,伴随有子宫脱垂症状的患者,需要通过手术的方法来治疗,比如阴道前后壁的修补术,还有韧带的悬吊术等。

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