睡觉醒不过来但是意识醒了是怎么回事

2023-07-04 01:59阅读:8455

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这种情况叫睡瘫症,或者是睡眠麻痹,是指从快速眼动睡眠期觉醒时候,出现意识的觉醒和肌肉失张力持续存在的分离状态。表现就是睡醒以后发生肌肉短暂的不能进行随意运动,但意识清醒的状态。这种疾病的病因可能和睡眠剥夺、不规律的睡眠,还有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关系。也有可能跟倒班、跨时区有关,还有可能与应激、过度疲劳、仰卧的睡姿有关系。

最常见的表现是在入睡和觉醒的过程当中,发生的人虽然清醒,但是不能说话、不能睁眼、不能发声,也不能移动四肢、躯干和头的症状,全身处于麻痹状态,呼吸一般不受影响,但常常会有很窘迫或者是窒息的感觉。因为发作过程当中患者意识是清楚的,并且能够认识到自己的处境,因此会感觉到十分的恐怖,这个病一般持续几秒或者几分钟以后会自行消失。如果在外界的刺激下,也就是如果有人对你说话或者是碰到你,症状是可以消失的,也可以通过自己的挣扎活动中断睡瘫症的过程。

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晚上睡觉醒好几次怎么回事

"晚上睡觉醒好几次,说明睡眠的连续性不好,容易醒,睡眠的质量不高。在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态,所以很容易醒来,深睡眠的时间太少了,只有深度的睡眠才会让大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少,第二天早上起来就会觉得疲惫,有一种没睡够的感觉。引起这种情况的原因有很多,有器质性问题,也有功能性问题,具体如下:第一、某些器质性慢性病变会让身体不舒服,比如会让身体疼痛、麻木,或者有些病会让半夜心慌、憋气或者咳嗽的发作,所以就很容易醒来,醒来以后因为身体不舒服就很难再入睡,或者很难进入深睡眠状态。针对这种情况,需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松,就可以改善睡眠。第二、功能性因素造成,这类的病人除了睡眠不好以外,还往往有情绪的问题,比如容易精神紧张、容易焦虑。白天要处理的事情太多了,到晚上睡觉的时候脑子仍然没有放空,精神没有放松,所以肯定会影响到睡眠,一直处于浅睡眠,很难进入深睡眠状态。另外,一些不良的睡眠习惯也会造成睡眠的质量不好,比如经常熬夜,或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性饮料,它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难完全安定下来,所以也会影响到睡眠的质量。睡眠的环境也很重要,如果环境太冷、太热、光线太强或者是太嘈杂等等也会干扰睡眠,让人睡不踏实,很容易醒来。"

语音时长02:00''

曾湘豫北京医院

2023/01/30收听(80680)

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