得了脑血栓,建议多吃蔬菜和水果。蔬菜应该多吃绿颜色的蔬菜,包括青菜、菠菜、芹菜等各种绿色的蔬菜,各种新鲜的水果还是主张比平时吃的吃的更多一点。
另外,有条件的可以使用橄榄油,不宜使用过分的油煎、油炸的东西。吃肉也可以建议吃白肉多一点,不要吃红烧、油煎、油炸的,可以吃闷的或者水煮的肉制品。另外,鸡蛋和牛奶也是主张吃,既保证充分的营养,也避免出现过多的摄入油脂。
此外,在主食方面还是建议控制米和面这样碳水化合物的收入,这样会避免过多热卡的摄入,也会对体重有影响,这样的饮食应该对脑血栓有帮助。
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得了脑血栓,建议多吃蔬菜和水果。蔬菜应该多吃绿颜色的蔬菜,包括青菜、菠菜、芹菜等各种绿色的蔬菜,各种新鲜的水果还是主张比平时吃的吃的更多一点。
另外,有条件的可以使用橄榄油,不宜使用过分的油煎、油炸的东西。吃肉也可以建议吃白肉多一点,不要吃红烧、油煎、油炸的,可以吃闷的或者水煮的肉制品。另外,鸡蛋和牛奶也是主张吃,既保证充分的营养,也避免出现过多的摄入油脂。
此外,在主食方面还是建议控制米和面这样碳水化合物的收入,这样会避免过多热卡的摄入,也会对体重有影响,这样的饮食应该对脑血栓有帮助。
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