哮喘患者如何运动
2023-03-15 01:18:33阅读:46030
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哮喘患者如何运动
哮喘患者运动要注意以下几点:
1、哮喘患者应该要选择合适的运动,适量散步、慢跑、游泳、瑜伽、八段锦等运动。可促进血液循环、锻炼呼吸肌、提高肺功能;
2、避免在寒冷或有致敏原的地方进行锻炼,运动后呼吸次数增加,会加重气道水分和热量的丢失。寒冷的环境会诱发气道痉挛,因此要在温暖的环境进行锻炼。明确有过敏的患者要避免在容易致敏的环境下进行锻炼,如有花粉、尘螨的地方;
3、切忌活动量过大,哮喘患者在运动过程中应时刻关注自己的呼吸频率和节奏,如果有一点咳嗽或气短的症状,应马上停止运动;
4、急性发作期不宜运动,急性发作期的气道在高反应状态运动容易诱发哮喘;
5、运动前预防性用药,在运动前吸入硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂可以预防症状的发生,规律使用白三烯调节剂、孟鲁司特钠可以降低气道高反应,预防运动时发生哮喘症状。
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