孕期不可以洗桑拿或盆浴。正常女性的阴道具有特定的酸度，有助于防止病菌的繁殖。但在怀孕期间，尤其是最后三个月，由于体内激素的变化，阴道内的酸度可能无法有效抵御病菌，导致阴道抵抗力下降。
在这种情况下，如果女性洗桑拿或进行坐浴，脏水有可能进入阴道，引发感染，严重时甚至可能诱发早产。因此，孕妇应该选择淋浴方式，并注意水温不要过高。每次洗澡时间也不宜超过15分钟，因为浴室内通风不良、湿度大、含氧量低，长时间洗澡容易造成缺氧，甚至晕倒在浴室。
另外，水温过高会使母体的体温暂时升高，羊水温度也会随之升高，这有可能对胎儿脑细胞的发育造成损伤。因此，孕妇应避免进行做胎儿有害的事情。
参考资料：段涛主编,二宝来了，你准备好了吗 两孩生养教全攻略,复旦大学出版社,2016.65
